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冷めてもモチモチ♪ 豆腐×ツナ缶の簡単「ふわトロつくね」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

肉なしでも満足できるおかずを作りたい！

食べ盛りのお子さんや男性の中には、お肉LOVEの人も多いようですが、いつもお肉ばかりでは体によくないし、お財布的にも大変ですよね。できればリーズナブルな食材でボリュームがあるおかずを作りたい。そんなあなたにぴったりのレシピをこれからご紹介します。
フィーチャーしたのは、おうちにストックしてあることが多いツナ缶を使った「ふわトロつくね」。豆腐を入れることでふわふわ感がアップし、ホッペがとろけるような美味しさに。

豆腐とツナのふわトロつくね＊お弁当にも

豆腐とツナのふわトロつくね＊お弁当にも
豆腐とツナのふわトロつくね＊お弁当にも by bambibell

豆腐(絹でも木綿でも)、ツナ缶(orサバ水煮缶)、片栗粉、鰹節、麺つゆ(醤油や味噌でも)、おろししょうが、好みの野菜

ふわふわで美味しいと大評判★

モチモチ食感が人気のようです。「つくれぽ」(つくりましたフォトレポートのこと)にも「フワフワで噛む必要ないくらいでした♡」「安い、簡単、旨いの三拍子です♪」「凍らして解凍してもふっくら！」などと絶賛コメントがたくさん♪

いかがですか？ 大葉、ひじき、しいたけ、まいたけ、ねぎ、にんじん、コーン、キャベツ、エリンギ、小松菜、しらすを入れたというコメントも！ さば缶で作っても美味しいそうです。お肉を使っていないのに肉っぽさもあるので、肉好きの人も満足できることウケアイ。冷めてもモチモチして美味しいので、お弁当にぴったりです。ストックしておけば、忙しい朝に重宝します。時間のあるときに作っておいてくださいね。(TEXT:森智子)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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