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節約＆ボリュームUP♪「豆腐×鶏むね」でおいしいメインレシピ5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

財布に優しくてヘルシーな料理があれば、今日の食事はバッチリ！そこで今回は、「豆腐×鶏むね」のメインレシピ5選をオススメしましょう。食べごたえバッチリで、アレンジの幅も広く、毎日の献立の強い味方になりますよ☆

照り焼きマヨ

ガッツリな食べごたえが嬉しいですね。

鶏胸肉で＊豆腐の挟み焼き照り焼きマヨ＊
鶏胸肉で＊豆腐の挟み焼き照り焼きマヨ＊ by あねごの娘

豆腐、鶏胸ミンチ、玉ねぎ、人参、レンコン(あれば)、＊塩胡椒、＊生姜チューブ、＊酒、＊片栗粉、★砂糖、★醤油、★みりん、片栗粉、マヨネーズ

うま煮

心までとろ〜り癒やされる優しい味。

ほっこり温まる～鶏むね肉と豆腐のうま煮
ほっこり温まる～鶏むね肉と豆腐のうま煮 by moj

鶏むね肉、豆腐（木綿or絹）、○酒・醤油（肉浸し用）、○片栗粉（肉まぶし用）、★酒・みりん・水、★中華あじ、ごま油(仕上げ用)

チキンナゲット

子どものテンションアップ間違いなし。

鶏胸肉と豆腐の♡やわらかチキンナゲット
鶏胸肉と豆腐の♡やわらかチキンナゲット by ♪♪maron♪♪

鶏胸肉、マヨネーズ・醤油・鶏ガラスープの素、絹ごし豆腐、コーン、卵、小麦粉、片栗粉、塩、油

和の照り焼き

簡単＆一口サイズで食べやすいですよ。

激安おかず！鶏胸肉とお豆腐の照り焼き♪
激安おかず！鶏胸肉とお豆腐の照り焼き♪ by mhmhmama

鶏胸肉、絹豆腐（木綿でも可）、★酒、★醤油、★みりん、★砂糖、塩こしょう、小麦粉、サラダ油

チリソース炒め

ピリ辛な美味しさで食欲を刺激します。

豆腐と胸肉でヘルシー!!チリソース炒め♫
豆腐と胸肉でヘルシー!!チリソース炒め♫ by うさまんじゅう

鶏胸肉、豆腐、片栗粉、塩コショウ、○ケチャップ、○砂糖、○豆板醤、○酢

節約できて食べごたえもバッチリな、珠玉のレシピたち。豆腐と鶏むね肉の変身ぶりは、見事なものですね。食卓もお弁当箱も彩る味わいで、食事を楽しく演出しましょう♪（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

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