【心理テスト】書き損じた年賀状でわかる「年末年始のダイエット運」

クリスマスが終われば、今度はお正月♪この時期はさらに忘年会、新年会などもあり、とにかく暴飲暴食しやすい季節です。そこで今回は、お正月におなじみの年賀状を使った心理テストで、「年末年始のダイエット運」を診断！あなたにピッタリなダイエット方法とおすすめレシピをご紹介します。さっそくトライしてみて。

（1）自分の住所や名前
（2）相手の住所や名前
（3）ひとことメッセージ
（4）干支のイラスト

最近は送らない人も増えてきているとはいえ、やはり年賀状はお正月を象徴するアイテム。うっかり書き間違えた部分には、お正月というハレの日におかしやすいミスが投影されています。年末年始にやりがちなのは暴飲暴食。ということで、このテストでは「年末年始のダイエット運」が明らかに。

面倒くさがり屋なところがあるのがこのタイプ。カロリー計算や運動は大の苦手かも。年末年始のダイエット運は低調。知らない間に食べ過ぎて、年末バーゲンで買った洋服がきつくて入らなくなってしまう恐れも。今年のお正月は、ながらダイエットに挑戦してみない？TVやネットをみながらヨガなんておすすめ。食事の前にサラダを食べるのも効果あり。

しっかり者で自己コントロールが得意なこのタイプにとって、ダイエットは大変なことではないかも。ただし、今年の年末年始のダイエット運は乱調。付き合いで高カロリーの食事やお酒をたしなむ機会が増えて、ベスト体重をオーバーしてしまう心配が。動くことが苦にならないあなたには運動がオススメ。バスや階段を使わず歩くだけでも効果が。酢の物もダイエットの助けに。

このタイプのモットーは、ナチュラル＆マイペース。普段から無理なダイエットはせず、自然に任せていることが多いのでは？今年の年末年始のダイエット運はまずまず。とはいえ、食事以外の誘惑に負けやすいところは心配。特にスイーツやフルーツの摂りすぎには気をつけて。食事が終わるごとに歯ブラシをしたり、低カロリースイーツを作るのもダイエットにお役立ち。

このタイプは意識高い系。おしゃれや自分のスタイルへの関心も高く、普段から太らないようにかなり気をつけているのでは？年末年始のダイエット運は絶好調！腹八分目で箸をおく、1回30回以上咀嚼するというベーシックな方法を実践していれば太る心配はなさそう。ごぼうやレンコンなど、根菜の煮物を食べるのもナチュラルダイエットに◎。

いかがでしたか？年末年始はつい食べ過ぎてしまう人も、今年は自分にあったダイエット法で、ぜひ正月太りを回避。軽やかな体と心で、新年の一歩を踏み出してくださいね。(TEXT: 占い師 涼月くじら)