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忘年会シーズン！帰宅後に小腹が減ったらコレ！！

忘年会から帰宅後、なんだか小腹が減りませんか？

忘年会から家に帰ってきたら、食べたはずなのに小腹が減っている、そんなことはありませんか？もしくは、帰宅した家族に「なにか食べるものない？」といわれることありませんか？そんな時につくる手間がかからず、重すぎず軽すぎない夜食のレパートリーを知っておくと便利ですよね。そもそも、なぜ小腹が減るのでしょう？

クックパッドの管理栄養士に聞いてみた

「お酒を飲んだあと、肝臓でアルコールの分解するのに『糖』が必要です。お酒を飲んだから炭水化物は食べないという人がいますが、それではうまくアルコールを分解することができません。お酒のあとに食べるなら消化が良く、胃に負担をかけない温かい炭水化物のレシピをお勧めします。」

外食続きになる忘年会シーズン。これからのクリスマスパーティーという人も多いのではないでしょうか。そんな帰宅後、ぜひ試してみてくださいね。

お腹にやさしく、　しっかり満足感

我が家の定番!!卵とじうどん♪
我が家の定番!!卵とじうどん♪ by Rachis

うどん、水、めんつゆ（３倍濃縮）　、卵

焼きおにぎりの香ばしさがたまらない

夜食やお酒の〆に♡焼きおにぎり出汁茶漬け
夜食やお酒の〆に♡焼きおにぎり出汁茶漬け by oNACHIKOo

ご飯、梅干、きざみ海苔、ネギ、ミツカン「追いがつお節つゆ」、熱湯、わさび

電子レンジを利用して洗いものも少なく

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