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罪悪感ゼロ！寒天スイーツはいかが？

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

正月太りの解消は寒天スイーツで！！

正月明けの1月1週は「ダイエット」検索がぐっと伸びます。やはりこれは、皆さん年末年始ちょっと食べすぎちゃった…という表れなのでしょうか。たしかに年末年始は飲み会や集まりなどが重なり、気をつけてはいるものの自然と食べる量が多くなってしまいますよね。

さらに外はものすごく寒いから、予定がある時以外は家の中でゴロゴロ過ごすことになってしまいがちに…。さらに卓上になんとな～く置いてあるお菓子やスイーツを、なんとな～く手にとり、なんとな～く食べてしまう…これでは結果が目に見えてます。そこで皆さん「ダイエット」検索をするわけなのでしょうが、実は一緒に検索されているワードで多いのは「スイーツ」でした。やはり、どんな時でも皆さん甘いものは欠かせないようですね。

そんな時こそ、寒天を使ったがスイーツがオススメです。鍋で材料を温めて寒天を煮溶かし冷やし固めるだけの簡単スイーツだから、あまり手間も必要ありません。さっそくレシピをご紹介しましょう！！

豆乳×きなこ×黒蜜な和風寒天スイーツ♪

ダイエット中のおやつ♪豆乳くず寒天
ダイエット中のおやつ♪豆乳くず寒天 by ぽんたんmama

くず粉、粉寒天、水、豆乳、黒蜜、きな粉

冬の定番ホットドリンク・ココアを使って！

ココアdeチョコ風寒天
ココアdeチョコ風寒天 by エレクトリックケトル

牛乳（今回は無脂肪）、▲ココア、▲砂糖、▲寒天

毎日のヨーグルトも寒天で異なる食感に☆

簡単★ヨーグル寒天
簡単★ヨーグル寒天 by サヤん

ヨーグルト、粉寒天、砂糖（ゼロカロリー甘味料だと尚良し）、水、レモン汁

いかがでしたか？正月明けにちょっと体型が気になり始めた人は、お好みのドリンクや材料を使った寒天スイーツを食べて、少しずつ以前のスタイルを取り戻していきましょう！（TEXT:中本タカシ/ライツ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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