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苦みが少ない!子どもも食べやすい「ゴーヤのツナサラダ」味バリエ4選

クックパッドニュース編集部

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子どもも食べられる「ゴーヤのツナサラダ」

夏野菜のゴーヤ。独特の苦みがおいしいのですが、子どもウケはイマイチという声も。そこで今回は、子どもも食べやすい「ゴーヤのツナサラダ」をご紹介します。毎日でも食べられるように味バリエをチェックしましょう!

塩昆布やカレー粉でアレンジ

基本的には、薄切りにしたゴーヤとツナ、マヨネーズなどをあえればできあがり。ここに塩昆布やカレー粉を加えたアレンジも◎ うまみや辛みがプラスされておいしい。メインおかずに合わせてセレクトするのがおすすめです。

即席!ツナマヨサラダ

あっさり梅ツナサラダ

うまみ増し!塩昆布ツナサラダ

カレーツナサラダ

どれもすぐに作れるものばかりです。ぜひ今夜のおかずに作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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