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節約にも◎合いびき肉以外で作る「ヘルシーハンバーグ」4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ハンバーグをヘルシーに作る

今日の夕食はカロリーを少し抑えたい。そんなときにも家族が満足する、合いびき肉以外で作る「ヘルシーハンバーグ」のレシピです。

豆腐とおからでもっちり

鶏むね肉と豆腐で満足

エリンギと玉ねぎでかさ増し

さば缶で栄養満点

節約もできる嬉しいレシピ

合いびき肉以外を使った「ヘルシーハンバーグ」。最近、カロリー過多になっている気がする……というときに、がまんせずに食べてもOKのレシピです。置き換える食材は、豆腐やおからなどヘルシーなのはもちろん、安価なものばかり。結果、節約にもなるので、喜びがたくさんですね。普段のハンバーグとは味わいは少し違いますが、これはこれでとてもおいしく作れます。たっぷり食べてもカロリーが気にならず、お財布にもやさしい、家族も満足すること間違いなし、と三拍子揃ったハンバーグを堪能してください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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