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メインおかず

和洋中のどのメインにもぴったり。「ツナ」を使った作りおき

あと1品に大活躍のツナの作りおき

作りおきをしていると、だんだんレシピがマンネリ化してきますよね。家族が好きな食材を使おうと思うと、どうしてもいつもの味に……。同じ食材を使っても、アレンジ次第で全く違うレシピが作れるということを、今回はツナを使ったレシピでご紹介したいと思います。

ほとんど和えるだけ！

ツナを使って、和洋中いろんな味つけ、メニューが楽しめます。しかも、難しい工程はほぼなし！ 材料を和えるだけで、家族が喜ぶ作りおきメニューが完成です。

塩だれサラダ

レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】
レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】 by 鈴木美鈴

レタス、ツナ缶、★鶏がらスープの素・にんにく(すりおろし)、★ごま油、★塩、★こしょう

甘辛炒め

ツナごぼうの甘辛炒め【冷凍・作り置き】
ツナごぼうの甘辛炒め【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴

ごぼう、人参、ツナ缶、★酒・みりん・醤油、★砂糖、いりごま、青ネギ

さっぱり和え物

簡単作り置き☆小松菜のさっぱりツナ和え☆
簡単作り置き☆小松菜のさっぱりツナ和え☆ by のびの

小松菜、人参、ツナ缶、☆酢、☆めんつゆ（3倍濃縮）、☆塩、☆すりごま

ツナとピーマンの常備菜

作り置き、大人のツナピーマン。
作り置き、大人のツナピーマン。 by ラビー

ピーマン、大葉、ツナ缶(小)、胡麻油、塩、●酒、●オイスターソース、●みりん、●醤油、ラー油、炒りごま(白)

ゴママヨサラダ

作り置き◎れんこんとツナのゴママヨサラダ
作り置き◎れんこんとツナのゴママヨサラダ by こはるスマイルごはん

れんこん、ツナ缶、小ねぎ、(a)、マヨネーズ、白すりごま、粒マスタード・醤油、塩コショウ

ストック棚には必ずあるツナ缶。使う時には同じような使い方をしてしまいがちですが、こんなにもアレンジできるなら買い置きの缶詰がすぐになくなってしまいそうですね。作りおきなのに、あっという間になくなってしまうほどおいしいレシピがたくさん！ ぜひ挑戦してみてくださいね。　（TEXT：上原かほり）

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