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メインおかず

家族全員おなかいっぱいに！「鶏むね」の大量生産おかず

短時間で多量に作れる！ボリューム料理のバリエ

人気の「鶏むね肉」で大量に作れる簡単おかずをご紹介します。15分以内に作れるレシピを集めたので、忙しい毎日の救世主になってくれることウケアイ。

コロコロかわいいミートボール

節約&ヘルシー！鶏むねミートボール
節約&ヘルシー！鶏むねミートボール by AyakoOOOOO

鶏むね肉、水切り豆腐、玉ねぎ、片栗粉、マヨネーズ、塩こしょう、手粉用片栗粉、

スティック状に切ってやわらかく

ボリューム満点！鶏むね肉のガリぽんバター
ボリューム満点！鶏むね肉のガリぽんバター by マユミリオン

鶏むね肉、★塩、★砂糖、★酒、片栗粉、♡タレ、♡ポン酢、♡みりん、♡塩、♡すりおろしにんにく、♡粗挽きブラックペッパー、サラダ油、バター、粗挽きブラックペッパー(仕上げ用）

せん切りじゃがいもでかさ増し

節約！鶏むね肉１枚！じゃがいもの包み焼き
節約！鶏むね肉１枚！じゃがいもの包み焼き by ひのちゃんママ

鶏むね肉、じゃがいも、薄力粉、★パルメザンチーズ、★薄力粉、★塩コショウ、★ガーリックパウダー、★パセリ、☆塩コショウ、☆酒、サラダ油

薄切り鶏肉でえびチリ風に

簡単！安い！鶏むね肉で★トリチリ♪
簡単！安い！鶏むね肉で★トリチリ♪ by ぷみぱん

胸肉、塩 下味用、片栗粉、油、ケチャップ、水、塩、こしょう、白だし、砂糖、豆板醤orラー油、しょうが、にんにく、ねぎor玉ねぎ

「鶏むね肉」の人気秘蔵レシピが登場！

クックパッドで人気の食材といえば「鶏むね肉」。これまでにもいろいろなレシピをフィーチャーしてきましたが、今回はまだご紹介していないとっておきのアレンジバリエをお届けしました。

鶏むね肉がたくさんなくても、切り方を工夫したり、同じくリーズナブルな食材を衣にしたり、ちょっとしたテクでかさ増し効果がぐんとアップ！ 大家族で食べても困らないくらいのボリュームが出るので嬉しいですね。

食費はもちろん、時間の節約にもなる今回のレパートリー。覚えて活用すれば、忙しい毎日がぐんとラクに充実したものになります。（TEXT：森智子）

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