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暑さに負けない!「熱中症対策におすすめのドリンク」集めました

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

知っておきたい!熱中症におすすめのドリンク

暑さが厳しくなってきた時期に熱中症対策におすすめのドリンクレシピをご紹介します。簡単にできるドリンクで熱中症対策になれば嬉しいですね。

さっぱり塩レモン

やさしい甘さのはちみつレモン

アイスティーを簡単アレンジ

シュワシュワのソーダも!

甘じょっぱいドリンクが熱中症対策におすすめ!

熱中症対策には塩分と水分がポイントと思われていますが、じつは塩分と糖分を含んだドリンクがおすすめなのです。両方が含まれていることで、腸での水分吸収のスピードがアップするといわれるのです。

このように甘じょっぱいドリンクは熱中症対策におすすめなのですが、そのままでは飲みにくい場合もあります。今回ご紹介したレシピのようにレモン汁や炭酸、ハーブなどをとり入れると、ぐんと飲みやすくなるので、ぜひ試してみてください。手作りドリンクで暑い夏を乗り切りましょう!(TEXT:永吉みねこ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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