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卵も砂糖も不要！ヘルシースイーツ「お豆腐アイス」

卵も砂糖も使わない！お豆腐アイス

夏に食べたいアイスは、ひんやり濃厚でおいしいですよね。ただし、気になるのがカロリーではないでしょうか。今回は、卵も砂糖も使わずに作るヘルシーな「お豆腐アイス」をご紹介します。

ミキサー30秒☆ヘルシーお豆腐アイス♪
ミキサー30秒☆ヘルシーお豆腐アイス♪ by 由起丸

木綿豆腐、スキムミルク、練乳、牛乳、バニラエッセンス(なくてもOK)

木綿豆腐、牛乳などをミキサーにかけて冷やし固めればできあがり。食べるときに黒蜜などを少しかけると、さらに美味です。

簡単でおいしい！と絶賛の声

つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）にも「簡単においしく作れた」「ダイエットの味方」などという嬉しい声が届いています。

ダイエット中のおやつとしても役立ちそうですね。ココアや抹茶を加えてアレンジすることもできます。ぜひこの機会に作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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