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朝ごはん

猛暑日を乗り切る！「アボカドドリア」の朝ごはんがパーフェクト

クックパッドニュース編集部

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アボカドドリアで朝からテンションUP

うだるような暑さが続き、朝からぐったり。そんな朝のエナジーチャージにぴったりのレシピをご紹介。手軽にできて栄養価の高いアボカドと、腹もちのいいご飯を組み合わせたドリアはいかが？

海苔の佃煮＆しらすをIN

アボカドグラタン しらすご飯和ドリア風
アボカドグラタン しらすご飯和ドリア風 by まじゅじゅ

アボカド、ご飯、佃煮海苔、シラス干し、スライスチーズ(とろけるタイプ)、バターまたはマーガリン、レモン汁(アボカド変色防止用)、わさび(お好みで)

見た目華やか！カラフルドリア

アボカドドリア☆スキレットで香ばしい〜♪
アボカドドリア☆スキレットで香ばしい〜♪ by ふじたかな

ご飯、アボカド、パプリカ、ミニトマト、ウインナー、ピザ用チーズ、マヨネーズ、調味料、塩胡椒、ケチャップ、ハーブソルト、カレー粉

めんつゆで和風味に

アボカド＊和風クリームドリア＊
アボカド＊和風クリームドリア＊ by Blue-Island

ごはん、アボカド、★マヨネーズ、★牛乳、★めんつゆ（３倍濃縮）、★鰹節、ピザ用チーズ、きざみ海苔

オートミールでヘルシーに

☆オートミールのアボカドチーズドリア☆
☆オートミールのアボカドチーズドリア☆ by miku✩★

オートミール、アボカド、とろけるチーズ、鰹節、しょうゆ、水

夏バテ対策にもおすすめ

ビタミンやミネラルが豊富なアボカドは、美容だけでなく夏バテ対策にもおすすめ。また、この時期のアボカドは濃厚でねっとりとした味わいが特徴なので、ドリアのソースやトッピングにぴったりです。

朝からドリア!?と思いがちですが、重すぎることはなく、作り方も簡単なので、夏の朝食にもおすすめ。バテ気味で朝から元気を出したいときは「アボカドドリア」にぜひ挑戦してみてください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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