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お弁当レシピ

忙しい朝に!10分でできる「スピードお弁当」レシピ4選

朝10分でお弁当が完成

忙しい朝に大助かり! およそ10分でできる、スピードお弁当のレシピをご紹介。盛り付けで品数を多く見せる、市販のお惣菜をリメイクする、電子レンジを使うなど、工夫が満載のレシピ集です。

電子レンジで10分、まごわやさしい弁当

「分け盛り」が品数を多く見せるコツ

お惣菜の焼き鳥串をリメイク

王道おかず、ウインナー&卵焼き

寒い朝でも大助かり

10分で作れる驚きの時短弁当レシピを集めました。ご飯さえ炊いておけば、あとは朝におかずを作って詰めるだけ。 覚えておくと、忙しい朝を助けてくれるにちがいないレシピです。

朝時間に余裕を持たせたい方や、いつも寒くて寝坊してしまう…という方は、今回ご紹介のレシピをぜひ参考になさってください。(TEXT:菱路子)

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました 画像提供:ピクスタ

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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