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メインおかず

子どもが喜ぶ甘辛味がおいしい「ポークチャップ」の洋風献立

育ち盛りの子どもが喜ぶこと間違いなし！ご飯がススム甘辛味がおいしい「ポークチャップ」をメインにした洋風献立をご紹介します。

子どもも喜ぶポークチャップ

うまい！我が家のポークケチャップ
うまい！我が家のポークケチャップ by ありさrecipe♡

玉ねぎ、豚こま肉、油、バター、塩・胡椒、合わせ調味料、ケチャップ、酒、中濃ソース、酢、蜂蜜、ニンニクチューブ

ミキサーなしで作るポタージュ

ミキサー不要！じゃがいものポタージュ
ミキサー不要！じゃがいものポタージュ by minyokazu

じゃがいも、玉ねぎ、☆水、☆コンソメ(顆粒)、牛乳、塩、こしょう、乾燥パセリ

さわやか美味！りんご入りサラダ

りんごとキャベツのサラダ
りんごとキャベツのサラダ by ダブルマッシュ

キャベツ、りんご、☆マヨネーズ、☆酢、☆塩

はちみつ入りの甘辛味がうまいポークチャップ

ポークチャップの材料は豚肉、玉ねぎにケチャップ、ソース、はちみつなどの調味料。お家にあるもので手軽に作ることができますよ。豚肉と玉ねぎと聞くと生姜焼きのイメージが強いかと思いますが、たまにはポークチャップを作ってみて。フライパンで豚肉と玉ねぎを炒めたら、調味料を入れて炒め合わせればできあがり。下味を漬け込んでおく時間もいりません。ご飯にしっかり合う味付けで、子どもも喜んでくれるはず！

洋風副菜を2品作って、いだたきます

ポタージュはじゃがいもをレンジで加熱して潰してから使用することで、ミキサーなしで作れるんです！サラダにはりんごを入れてさわやかな味わいをプラス。口の中をさっぱりさせてくれますよ。

子どもが喜ぶポークチャップ献立をご紹介しました。スープとサラダは覚えておくと、さまざまなメインおかずに合わせることができそうな万能レシピですよ。ぜひ、今晩のおかずに作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

連載: ゆるっとヘルシー献立
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