具なしで美味！何個でもいけちゃう「おにぎり」レシピ

いつものおにぎりに飽きてきてしまったら、具がなくてもおいしいおにぎりはいかがですか！？簡単に作れて、定番おにぎりのマンネリ防止になりますよ。

味噌をベースに合わせたタレを塗って焼くだけの簡単レシピ。ラップを使えば手も汚れず作れます。

具がないのに出汁が効いてるだけでとってもおいしい！昆布だしを使って、お米だけでおいしいおにぎりが作れます。

長ネギとコチュジャン、ごま油などで作るおにぎり。ごま油の香りとコクが食欲をそそるおにぎりです。

鮭や昆布がなくても大丈夫！具なしでおいしいおにぎりレシピ。どれも簡単に作れるので、いつものお弁当や朝ごはんのバリエーションにおすすめです。

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。