【管理栄養士監修】八宝菜の献立に合うおかず20選！サラダやスープの人気レシピを紹介

豚こま切れ、イカ、むきえび、白菜、人参、椎茸、たけのこ(水煮)、うずらの卵、キクラゲ(乾燥)、塩、胡椒、サラダ油、◉水、◉酒、◉醤油、◉オイスターソース、◉鶏ガラスープの素、仕上げ、水溶き片栗粉(水・片栗粉)、ごま油

サニーレタス、きゅうり、めんつゆ、黒すり胡麻、酢、砂糖

レタス、しらす、ごま油、塩、黒胡椒

レタス、塩こんぶ、白ごま、ごま油

サニーレタス、★ごま油、★アジシオ、★ニンニクパウダー、☆白胡麻、☆韓国海苔または焼き海苔

もずく、おくら、かにかまぼこ、Aポン酢、麺つゆ（2倍濃縮）、ごま油、A砂糖、いりごま

長芋、わかめ、〜中華ドレッシング〜、●ごま油、●醤油、●やさしいお酢、●ごま

塩くらげ、きゅうり、◎ゴマ油、◎醤油、◎酢、◎砂糖、いりゴマ

小松菜、トマト、ツナ、◎調味料、◎醤油・酢・ごま油、◎砂糖・オイスターソース、◎中華スープの素、◎すりごま

もやし、きゅうり、塩揉み用の塩、ハム、合わせ調味料、鶏がらスープの素、砂糖、酢、醤油、ごま油

切干大根(乾燥）、きゅうり、ハム、人参、調味料、●醤油、●酢、●砂糖、●ごま油、●鶏ガラスープ(顆粒）、白いりごま

卵、●春雨、●水、●中華スープのもと、●塩、●こしょう、ごま油（仕上げ用）、いりごま（トッピング用）

絹豆腐、卵、〇水、〇鶏ガラスープの素、〇醤油、塩、水溶き片栗粉、黒胡椒・ごま油

大根、しょうが、水、肉（鶏または豚）【なくてもよい】、★料理酒、★塩、青ネギまたは大根の葉（あれば）

牛肉、大根、糸こんにゃく、＊今回は玉ねぎ、★酒、★水、★だし醤油、★薄口醤油、★塩、●黒胡椒、●ネギ、《翌日バージョン》、ご飯、溶き卵、コチュジャン

卵、玉葱、ほうれん草、コンソメ、カツオだしの素（食塩無添加タイプ）、荒挽きコショウ、片栗粉

太もやし、ごま油、豆板醤、お湯、鶏がらスープの素、合わせ味噌、コショー、刻みネギ、白ゴマ

豚ミンチ、餃子の皮、水、★中華顆粒だし、★酒、★醤油、もやし、ニラ、いりごま、ごま油、塩

乾燥わかめ、玉ねぎ、水、鶏ガラスープの素、ごま油、しょうゆ、こしょう、いりごま

小松菜、木綿豆腐(絹ごし豆腐)どちらでも、ごま油、ダシダ又は鶏ガラスープ、塩・胡椒、水、醤油、味醂

小松菜、乾燥わかめ、ごま油、水、鶏ガラスープの素、薄口しょうゆ、酒、塩、いりゴマ、こしょう