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ワンパターンになりがちなそばの食べ方のバリエーションとしてもよさそうですね。ダイエット中のご飯にピッタリなそばペペロン、ぜひ試してみてください!(TEXT:星野志帆/ライツ)
参考:
「低インシュリンダイエット」永田孝行(新星出版社)
『超図解!なぜ一流の男の腹は凹んでいるのか?』小林一行(ぶんか社)
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