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【捨てないで】「スイカの種」が夏バテ＆熱中症にうれしい「お茶」になる！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

スイカの種茶で得られる薬膳効果は？

「スイカの身と同様の効果が期待できると考えられます。

1．体にこもった熱を冷ます
2．体を潤す
3．体の余分な水分を排出する

といったはたらきですね。熱中症や夏バテ対策にもなります。また、余分な水分を排出し、むくみを改善する効果も期待できます」

１日に飲んでも大丈夫な量は？

「食品なので、過度に摂りすぎなければ問題ないでしょう。ただし、水分を排出するはたらきがあるとはいえ、飲みすぎによるむくみにご注意」

飲むとよい時間帯、タイミングはありますか？

「暑い環境へ外出する際に持参したり、帰宅後に飲むことをオススメします」

何か注意点はありますか？

「尿の出がよくなるので、寝る前や夜間に飲むのは控えるとよいでしょう」

今まで捨てていた種は、貴重な宝物だったのですね！キッチンペーパーで種を包み、コップの裏側などで軽く叩けば簡単に砕けますので、お茶が出づらいと感じた際にはお試しください。さあ、今から実際に味わってみませんか？（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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