辛い喉のイガイガに！はちみつ大根が効果的

喉の痛みやイガイガなどの不調を整える効果があるとされている「はちみつ大根」。作り方はとっても簡単なので、常備しておくのがおすすめです。

1. 大根は皮をむいて1㎝角に切る

2. 瓶に大根を入れ、かぶるくらいのはちみつを入れる

3. 水分がでてサラッとするまで常温で放置する

はちみつの殺菌作用と、大根に含まれる辛み成分のイソチオシアネートは、喉の炎症を抑える働きがあるといわれています。これらによって喉の痛みやイガイガを抑制してくれたり、はちみつの保湿効果により喉の乾燥を防ぎ、炎症しにくい状態にする効果が期待できます。 喉に不調を感じやすい時季は、このはちみつ大根を常備しておくのがおすすめです。 また、はちみつは乳児ボツリヌス症の観点から1歳未満のお子さんには絶対に与えないようにしてください。