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ベランダごはんでお馴染みのちきぽんさんが考案した「アボカドのキーマカレー」。濃厚でまろやかで美味しいとつくれぽでも好評なんです。材料をフライパンにどんどん加えて炒めていくだけで簡単&手早く完成するので、忙しくてカレーを煮込む時間がないという方にもオススメ。出来上がったルーはご飯はもちろん、パンにも合うし、パーティーシーンでのディップとしても!それでは、さっそくレシピをチェックしてみましょう。
ポイントをざっくり整理すると…
①みじん切りにした玉ねぎをオリーブオイルで炒めて、火が通ったらカレー粉を加えて弱火でさらに炒めます。
②挽肉を加えてパラパラしてきたら、ざっくり切ったアボカドを加えて軽く炒めます。
③豆乳・鶏ガラ・醤油を加え、全体を混ぜ合わせて、塩・こしょうで味を整えれば完成です。
いかがでしたか?ほんとに驚くほど簡単に出来てしまいますよね。辛いのが好きな方はチリパウダーを加えるのがオススメだとか。気になる方はぜひ「アボカドキーマカレー」にトライしてみてくださいね!(TEXT:中本タカシ/ライツ)
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