火を使わずに「満足ご飯」を楽しもう!

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みなさん、夏バテや料理バテしていませんか?毎年この時期、クックパッドの検索で多くなっているのは、「火を使わない料理」です。暑いことはできるだけ避けたい!!みなさんのそんな叫びが聞こえてきます。

なんてったってコレが最高!“切って盛るだけ”

これまでも「火を使わない料理」に関するニュースをお届けしていますが、今回は「火を使わずに満足感たっぷりのご飯を楽しむ」がテーマ。丼ものなどご飯そのもののメニューから、ご飯に合うおかずまでを、調理法ごとにご紹介します。まずは、なんといっても作り手にうれしい“切って盛るだけ”のレシピから。

食欲のないときもサラサラいけちゃう!ご飯にたっぷりかけて召し上がれ♪

夏のご飯のお供◇山形の郷土料理『だし』 by アイスチョコ
盆地特有の暑い夏。火を使わないから作るのも簡単で、食欲のないときでもご飯がすすむ郷土料理。これが代々続く我が家の味です!

韓国風のタレが絶品!鮮やかなビタミンカラーで元気が出そう♪

簡単魚料理☆アボカドと鰹のたたき丼✽ by mari♪
話題入り&本・ニュース掲載&カテゴリ入り感謝❤簡単魚料理第3弾★火を使わない野菜たっぷりのヘルシー丼✿

炊飯器はもちろん、電子レンジ・トースターでも「満足ご飯」 

電子レンジ・トースター・炊飯器は、一年中活用するキッチンの必需品ですが、汗をかかずにお料理したい夏こそ、いつも以上に役に立ってくれちゃう存在。
この“夏の三種の神器”を使って、食卓のメインになるご飯ものを作り、あとはサラダや市販の冷製スープなどを付け合せれば、立派な晩ごはんになりますよ!

電子レンジ

「フライパンだと失敗するけど、これは失敗しない!」という作った人のコメントも!

レンジであっという間に出来上がり♪親子丼 by ほっこり~の
レンジ加熱3分! 火を使わずに、簡単に出来ました~♪ 卵はお好みのかたさに仕上げてくださいね☆

ご飯も納豆も卵も全部しっかり混ぜ合わせるのがポイント!

ひとりご飯にレンジでチン♪納豆炒飯 by doiko
電子レンジでチン♪ノンオイル&ヘルシーなのに美味しい納豆炒飯が出来上がりました✿ 納豆本来の味を楽しんでくださいね✿

お魚がふっくらな仕上がり!上品なご飯のおかず

火を使わない!レンジで金目鯛の酒蒸し by EICO
魚料理は面倒くさいという方むけ。簡単でふっくら。生姜がアクセントのメインディッシュです。

トースター

子供も大人も好きな焼きおにぎり♪

味噌焼きおにぎり by いちきち
トースターで簡単!網もフライパンも汚さずおいしい焼きおにぎりができちゃいます!!

調理には汗をかきたくないけど、食べる時は汗をかいてもいいかも♪

トースターで簡単♪ピザごはん by iyamaiママ
これを作ると子供達は大喜び☆ とっても簡単で15分もあれば出来ちゃう。 チーズがとろ~っとのびる熱々のうちに食べてね!

炊飯器

夏のカレー味はやっぱり外せませんよね!

☆カレーピラフ☆ 〜炊飯器使用〜 by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★つくれぽ300件 話題入りレシピ★★★ レシピ見直しました♪ 炊飯器におまかせで、とっても美味しいカレーピラフ♪

炒めず具材を切って入れてスイッチポン!

簡単!お手軽!炊飯器だけでエビピラフ☆ by りえままさん
♡13.4.20二度目の話題入り♡ お米も具材も炒めずスイッチ1つで簡単にしっかり味の美味しいエビピラフが出来るんです♫

ご飯はやっぱり日本人のパワーの源。まだまだ続く暑さを乗り切るためにも、“汗をかかずに作るご飯もの”をレパートリーにいれておきましょう。(TEXT:大河原裕美)

クックパッド編集部

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