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【お肉不要】ヘルシーふわっ♪「はんぺんしゅうまい」がレンジでできた！

レンジ加熱でしゅうまいができた！

ころっとしたかわいいルックスとジューシーな味わいが魅力のしゅうまい。熱々をパクッと頬張ると自然と笑顔になっちゃいますよね。でもしゅうまいって蒸し器で蒸さなくちゃいけないから大変そう…と思うのも事実。そんな時は、どの家庭にもある電子レンジを活用しましょう！レンジ加熱で簡単に、しかも短時間でふわふわしゅうまいが作れちゃうんです！

はんぺん入りでふわふわヘルシー

はんぺんを使うことでふわふわの食感になります。お肉を使わないので経済的でヘルシーなのも嬉しいポイント！食べごたえ十分なので肉なしでも大満足の一品になること間違いなしです！

カニカマ使用で蟹焼売風

電子レンジで簡単美味節約！はんぺん焼売♡
電子レンジで簡単美味節約！はんぺん焼売♡ by MamiPhone

焼売の皮、はんぺん、カニカマ、玉ねぎ、片栗粉、オイスターソース、ゴマ油、塩コショウ

皮なしでもできる！

超簡単✰はんぺんとえびだけのシュウマイ
超簡単✰はんぺんとえびだけのシュウマイ by ねこのおーじさま

はんぺん、冷凍むきえび、塩・こしょう・ごま油、片栗粉

アボカドできれいな緑色の焼売に！

おつまみに！簡単ふわふわアボカド焼売
おつまみに！簡単ふわふわアボカド焼売 by あけちゃんち。

アボカド、はんぺん、玉ねぎ、☆ごま油、☆片栗粉、☆塩、☆黒胡椒、焼売の皮、ごま油

多めに作って、次の日のお弁当に活用してもいいですね！レンジで作れる絶品しゅうまい、ぜひ作ってみてください！

執筆:あおい

東京外国語大学2年。長野県出身。 無類の甘党。旬の食材を使ったレシピはもちろん、同じ一人暮らしの学生さんを応援できるような情報もたくさん発信したいと思います！

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