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【1人ランチにピッタリ】「ふわとろオムライス」がレンジ5分で完成★

クックパッドニュース編集部

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ふわとろのオムライスを1人ランチにいかが？

おうちで、家事の合間に食べる１人ランチ。できれば短時間でパパッと仕上げたいですよね。しかも、食べ応えもあればなお可…そんな贅沢なお悩みを解決する一品がオムライスです。上にのせる卵も、ケチャップライスも、すべてレンチンで失敗知らず。しかもレンジで作ったとは思えない、ふわとろ感のある半熟卵に仕上がりますよ。

レンジ５分で完成

ボウルに、塩こしょうで味付けをした卵液を入れて、30秒ごとにかき混ぜながらレンジで加熱。別のボウルにはごはんと具材を入れ、ケチャップライスをレンジで仕上げます。あとはケチャップライスに卵をのせれば、完成です。

▼卵の加熱具合など、くわしくはこちらを▼

1人ランチに♪レンジでふわとろオムライス
1人ランチに♪レンジでふわとろオムライス by ★てぃあここ★

●卵、●塩胡椒、●牛乳（コーヒーミルク）、●チーズ、☆ご飯、☆ウインナー、☆ケチャップ、☆塩胡椒、☆バター（マーガリン）

レンジで簡単！楽チンに大満足のコメント

つくれぽ（みんなのつくりましたフォトレポートのこと）では、「簡単で美味しかったです！1人ランチ定番にします！」「レンジでできるっていうのがいいですね！かんたん！」と大満足のコメントが寄せられています。ごはんの中にミックスベジタブルを入れると、カラフルで、彩りのいいケチャップライスに仕上がりますよ。

フライパンを使わないので、洗い物も少ないのがうれしいですね。オムライスビギナーも、これなら失敗せずにできちゃいそう♪（TEXT：富田チヤコ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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