cookpad news
ランチ

【ボリューム朝食】「じゃこピー☆チーズトースト」がおいしくてカルシウム満点!

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

「お弁当のおかず」をアレンジして「朝食」に!

自分用に、あるいは夫や子ども用に毎朝お弁当を作っている人は、忙しい朝、お弁当作りに時間を取られて、朝食がおろそかになることも多いのでは?そうならないためには「お弁当のおかず」を朝食兼用にする手があります。 今回紹介する「じゃこピー☆チーズトースト」はまさにそれ!「じゃことピーマンの炒め物」を作って、一部はお弁当のおかずに。残りを食パンにのせ、さらにスライスチーズをのせてトーストすれば、しっかりボリューミーな朝食になりますよ!じゃことチーズはカルシウムが豊富で、ピーマンはビタミン類が豊富。栄養バランスもバッチリです☆

じゃこ×ピーマン×チーズの組み合わせは本気でウマイ♪

感激のおいしさ♪

つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと)には、「じゃこピー+チーズNICE組み合わせ♫パンに合う~♫美味しいね」「めちゃ美味し~!!手軽に栄養タップリとれて、良いねっ♪」「朝からガッツリいただいてまーす( *´艸`)美味しいなぁ」などの声が。

栄養も味もいうことなしのラクチン朝食メニュー、ぜひお試しあれ!(TEXT:大河原裕美)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

関連する記事
えっ、これも「ちくわ」!?食べてびっくり、ちくわで代用なんちゃってレシピ 2023年12月03日 10:00
何でも作れて便利!朝ごはんは「たまご焼き器」を活用して 2023年12月12日 06:00
知ってて便利「千切りキャベツだけ」副菜 2023年12月15日 15:00
650人絶賛レシピも!栄養&旨みたっぷり「ちくわ×小松菜」で簡単副菜3選 2023年12月18日 17:00
殿堂入り間近!食材3つの「焼き鳥風おかず」なら1品で大満足◎ 2023年12月23日 08:00
10分で完成するスピードパンが人気!11月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は?【月間ランキングTOP5】 2023年12月05日 22:00
大量消費にもおすすめ!シャキシャキおいしい「白菜サラダ」作りおき4選 2023年12月16日 19:00
一度食べたらやみつきに!「炒めツナおにぎり」がおいしすぎる 2023年12月14日 16:00
包丁不要!白米すすむ「もやし×ひき肉」節約弁当おかず 2024年01月01日 12:00
とろ〜り絶品!トーストで「エッグベネディクト」が楽しめる 2024年01月05日 06:00
ふわ旨!朝に作れる「はんぺん」のすき間おかず 2024年01月08日 06:00
外カリッ中とろ〜!アメリカ人直伝「伝統チーズトースト」 2024年01月09日 06:00
材料少なめ&ご飯が進む「油揚げ」で作る簡単おかず 2024年01月15日 17:00
ご飯にもパンにも合う!すぐに食べられる「ハム&卵」の朝ごはんおかず 2024年01月21日 06:00
塩昆布+アレで極うま!絶品おにぎりの作り方を発見 2024年01月22日 06:00
ウインナーをおいしくするのは“焼きボイル” 2024年01月27日 09:00
発酵いらず!フライパンで焼ける「丸パン」が便利 2024年01月27日 13:00
ちょっとのコツできれいな仕上がり!おにぎりをきれいに作る3つの簡単ワザ 2024年01月28日 15:00
甘辛味で子どもにも◎じゃがいもで作る簡単きんぴら 2024年01月28日 16:00
朝から活躍!「インスタントコーヒー」の使い方 2024年02月18日 06:00
【460人絶賛レシピも】ちくわで作る大満足メインおかず3選 2024年02月23日 08:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
コンロ不要!「ちくわ×塩昆布」速攻副菜 2024年02月27日 16:00
おいしすぎる"具なしおにぎり"の作り方がトップに!2023年に人気だった「朝ごはん」の記事は?【年間ランキングTOP5】 2023年12月31日 10:00
お弁当にも便利!パパッと簡単「ブロッコリー」の作りおき副菜 2024年02月23日 16:00
パンもご飯もない朝にはコレ作って◎1月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は?【月間ランキングTOP5】 2024年02月13日 22:00
ベルギーの家庭の味!旬のいちごをはさんだ「サンドイッチ」のレシピ 2024年03月17日 07:00
600人絶賛!「小松菜のベーコンエッグ炒め」でカルシウム&鉄分◎ 2024年03月22日 07:00
春の味を作りおきで堪能!「アスパラ」が主役の常備菜レシピ 2024年03月31日 17:00
不調の原因は「春バテ」?対策をして季節の変わり目を乗り切ろう! 2024年03月27日 20:00
◯◯をしっかり食べる子はテストの結果が良い!子どもの成績をアップさせる食事法とは? 2024年02月28日 21:00
レンチン2分以内!一品のみで完結するお弁当の副菜4選 2024年04月03日 06:00
ご飯が進みすぎて困っちゃう!ひき肉×◯◯でやみつき「そぼろ」4選 2024年04月08日 08:00
余りがちな「牛乳」をおいしく活用!牛乳救済レシピ3選 2024年04月09日 06:00
モリモリ食べられる!「小松菜だけ」サラダを作ろう 2024年04月10日 14:00
間違いなしの組み合わせ!豚肉×卵で作るラクうまおかず 2024年04月10日 08:00
フライパンで作れる!チーズとろ〜りホットサンド 2024年04月28日 06:00
やみつき!チーズと◯◯を入れた「おにぎり」が大正解でした 2024年04月29日 06:00
持ち運びに便利な方法も!「おにぎり」の海苔の巻き方4選 2024年04月15日 16:00
日本のキャラ弁をアメリカの学校に持たせてみたら、とんでもないことになった!? 2024年04月30日 19:00
3つの栄養素がポイント!東大現役合格を支えた「お弁当」つくりのルールとは 2024年03月21日 20:00
「朝ごはんにパン&コーヒー」はNG⁉️健康に欠かせない◯◯を弱らせてしまう悪い食習慣 2024年04月15日 19:00
栄養士が考える「肉じゃが」の献立!定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介 2024年04月04日 20:00
ひき肉+1品で即完成!簡単なのにボリューム満足メイン3選 2024年05月06日 08:00
アレを入れて激うま!最高においしいチーズトースト 2024年05月07日 06:00
いつものトーストがちょっと贅沢に!フライパンでホットサンドレシピ4選 2024年05月16日 06:00
ただ焼くだけ…ではもったいない⁉「ポークビッツ」を使ったアレンジレシピ4選 2024年05月21日 06:00
700人絶賛!まるで料亭の味!?卵1個と白だしで絶品卵焼き 2024年05月22日 06:00
殿堂入り間近!クセになる「極旨ポークチャップ」 2024年05月22日 20:00
すき間おかずにも◎朝チンするだけお弁当冷凍術3選 2024年05月27日 06:00