【今週のオススメ食材】連休明けに！財布も喜ぶ「節約食材」３選

鶏ささみ、きゅうり、もやし、塩、酒、ごまドレッシング

木綿豆腐、おから、キャベツ、もやし、ネギ、★卵、★塩こしょう、★しょうゆ、★片栗粉、ごま油、ポン酢

もやし、卵、カニかまぼこ、塩、こしょう、サラダ油、甘酢あん、水、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、酢、鶏がらスープの素(顆粒)、片栗粉、甘酢あん（多めに作る場合の分量)、水、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、酢、鶏がらスープの素(顆粒)、片栗粉、仕上げ用、青ねぎ(小口切り)

豆苗、油揚げ、＊だし汁、＊砂糖、＊みりん、＊しょうゆ

エリンギ、豆苗、にんにく、○オイスターソース、○砂糖、○酒、○塩、ごま油、塩胡椒

水、ウェイパー(中華だし)、卵、豆苗、コショウ、ごま

鶏胸肉、しめじ、片栗粉、酒、【合わせ調味料】、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、★おろしニンニク、★おろしショウガ

鶏胸肉、卵、小麦粉、塩コショウ、オリーブオイルかサラダ油、お好みのソース(ケチャップ、醤油など)

鶏胸肉、玉ねぎ、下味A、日本酒、醤油、調味料B、酢、砂糖、醤油、水、小麦粉、サラダ油