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【忙しい日は】「レンジチャーハン」でお一人ランチを済ませよう！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

電子レンジでチャーハンが作れる

ランチの定番、チャーハン。フライパンで作るのが基本ですが、お一人ランチの時は極限まで手間を省いて作りたいですよね。そこで、電子レンジで作れるチャーハンをご紹介！電子レンジを使えば準備も調理も片付けも楽々ですよ♪

一人分のレシピなので一人ランチに◎

一人でランチを食べる時に、二人分のレシピで作ると余ってしまいます。今回ご紹介する電子レンジチャーハンは、すべて一人分のレシピなのでそんな心配も無用です！

家庭の味　

レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯
レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯 by iam樹

ご飯（冷ご飯or冷凍ご飯）、卵、○サラダ油、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○お好みの具(写真はみじん切りハム2枚、ネギ。カニカマなど何でも♪)、塩・コショウ

キムチチャーハン

レンジで３分！　驚きの速攻キムチ炒飯♫
レンジで３分！　驚きの速攻キムチ炒飯♫ by スタイリッシュママ

温かいご飯、具、ハム（ちぎる、または1㎝角に切る））、キムチ（粗く刻む）、ごま油、すり胡麻、塩、トッピング（お好みで）、粗引き黒胡椒・あさつき・刻みねぎなど・・・

梅風味の和風チャーハン

レンジでノンオイル☆和風チャーハン
レンジでノンオイル☆和風チャーハン by youichie

ごはん、卵、顆粒だしの素、しょうゆ、梅干、しそ、のり、しらす、ごまなど

いかがでしたか？どのチャーハンもとっても手軽ですね！火を使わないので、これからキッチンが暑くなる時期にもぴったりです♪ぜひ、今日のランチに作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

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