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一人ランチにぴったり♪「ツナ混ぜごはん」が簡単すぎてリピ確定！

常備食材「ツナ缶」でうまみたっぷり混ぜごはん

毎日の料理に使えるツナ缶を、切らさないように常備している方も多いのではないでしょうか。今回は、そんなツナ缶を混ぜるだけで作れる「ツナ混ぜごはん」をご紹介。ごはんさえ炊いておけば、ツナ缶と家にある食材や調味料を混ぜるだけで簡単に作れるので、一人ランチにぴったり。ツナのうまみが口の中に広がって、ついつい食べすぎてしまうかも!?

ごはんに混ぜるだけ

混ぜごはんなので、炊き込みごはんのように炊飯前に具材を準備する必要はありません。また、レンチンした冷凍ごはんに混ぜることも可能なので、中途半端に余ったごはんの消費にもなります。お好みの食材や調味料を合わせてアレンジを楽しみましょう！

梅干しを入れてさっぱり美味

超簡単■梅とシーチキンの混ぜご飯■
超簡単■梅とシーチキンの混ぜご飯■ by 料理愛好家わか

温かいごはん、シーチキン、梅干し(梅チューブ)、しそ、白ゴマ

子どもも大好きマヨコーン

お弁当に！ツナマヨの混ぜご飯
お弁当に！ツナマヨの混ぜご飯 by ジョングレ

ほかほかご飯、ツナ缶(小)、マヨネーズ、冷凍コーン、醤油、胡椒、炒りゴマ、パセリ(乾燥)

食感が楽しい揚げ玉入り

揚げ玉と塩昆布とツナの混ぜご飯
揚げ玉と塩昆布とツナの混ぜご飯 by るるまぬ

ご飯、ツナ缶（油は入れない）、塩昆布、揚げ玉、大葉、醤油（無くても可）、小ねぎ（あれば）

やみつきになるピリ辛味

ごま油香る、ピリ辛☆シーチキン混ぜご飯
ごま油香る、ピリ辛☆シーチキン混ぜご飯 by 月乃雫＠ライター

ご飯、シーチキン（水煮）、ごま油、一味、醤油、刻みのり

うまみたっぷりなめたけ

簡単！旨い！！ツナとなめ茸の混ぜご飯☆
簡単！旨い！！ツナとなめ茸の混ぜご飯☆ by papikun

あつあつご飯、ツナ缶、なめ茸、三つ葉

どれもツナ缶と家にある食材や調味料を混ぜるだけなので簡単です。ぜひお好みの「ツナ混ぜごはん」を作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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