簡単に作れる「糖質オフのスイーツ」で甘いものを楽しもう

簡単に作れる「糖質オフのスイーツ」で甘いものを楽しもう

糖質オフスイーツにトライ!

薄着の季節が近づくと体型が気になってきませんか?ダイエット中という方もいらっしゃるかもしれません。今回は、お家で簡単に作れる低糖質スイーツをご紹介。チーズや豆腐などを上手に使うことで、糖質を減らしつつもおいしく満足できるスイーツに。

小麦粉やホットケーキミックスを減らして作る

スイーツ作りに欠かせない小麦粉やホットケーキミックスは糖質がたっぷり含まれています。これらを減らして作ることで糖質量を少なくできます。ただ、糖質を減らしたスイーツだからと言って食べすぎには注意してくださいね。

濃厚バスクチーズケーキ

低糖質で罪悪感ゼロのバスクチーズケーキ by HM☆sweets
低糖質のチーズケーキ。脂肪分の高い生クリームを使ってバスクチーズケーキを食べやすい甘さに仕上げました。簡単混ぜて焼くだけ

砂糖なしで作るおからクッキー

罪悪感ゼロ♡ノンシュガーおからクッキー by ♪♪maron♪♪
ビニール袋で簡単におからのノンシュガークッキーができます♪ おからだから罪悪感ゼロ☆

混ぜるだけで作れるバナナチョコアイス

材料2つ☆バナナチョコアイスクリーム by ♡美人になるレシピ♡
本当に簡単なのにすっごく美味しい濃厚チョコアイスができちゃいます!ダイエット中でも罪悪感ゼロで大満足♪バレンタインにも♡

豆腐にかけるだけ!速攻和風スイーツ

続~罪悪感ナシ~お豆腐和風デザート♬ by えまっちママ
今回は八つ橋風味です♪ やっぱりダイエット中でも甘いの食べたいもんね(>∀<●)ノ ♡2013*12*09話題入り感謝♡

豆腐でもっちり♪ガトーショコラ風

もっちり濃厚豆腐ガトーショコラ(卵なし) by はるぽん208
豆腐感0!罪悪感0! ヘルシーだけど濃厚もっちりで美味しいから一度作ってみてー☆

どのスイーツもおいしそうですね。混ぜるだけ、混ぜて焼くだけ、かけるだけ、など簡単に作れるものばかりなので、お菓子作り初心者さんにもトライしやすいかと思います。ぜひ、糖質オフスイーツを作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

クックパッド編集部

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