夏のお弁当にはコレ！朝ラク「冷凍できる肉おかず」

塩鶏風下ごしらえ（ID:1361151)、鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、煮汁、水、酢、しょうゆ、めんつゆ（3倍濃縮)、砂糖、おろししょうが、おろしにんにく（チューブ）、甘酢あん作り、水溶き片栗粉

鶏ひき肉、醤油、みりん、きび糖(砂糖)、酒、お好みで、生姜（すりおろし）

鶏もも肉、・酒、・砂糖、・塩、・こしょう、片栗粉、揚げ油、青ねぎ（小口切り）、油淋鶏のたれ、しょうゆ、砂糖、酢、みりん、水

レンコン、人参、鶏モモ肉、ごま油、●だし汁、●酒、●しょうゆ、●みりん

ちくわ、豚バラ、★砂糖、★めんつゆ2倍濃縮、ゴマ、刻みネギ

豚肉(ハムやウインナーでも◎)、キャベツ、ピーマン、人参、ごま油、＊中華だし、＊オイスターソース、＊豆板醤、酒、★生姜・にんにく(チューブ)、ごま