cookpad news
メインおかず

【あと一品に】「もやし×ツナ缶」のレンチンおつまみ味バリエ

リーズナブルな人気コンビが登場！

リーズナブルなもやしとツナ缶は、言わずと知れた人気食材。今回は、火を使わずに作れるアレンジレシピをフィーチャーしました。もやしの加熱は電子レンジにおまかせだから時短になり、暑い夏でも気軽に作れるのが最高！ この夏、ヘビロテ必至かも!?

アレンジ自在の2大食材

シャキシャキしたもやしとツナ缶は、いろいろアレンジできるテッパンの組み合わせ。ご紹介した以外にもステキなレシピが浮かんだら、ぜひ投稿して教えてくださいね。

さっぱりとした塩きんぴらにしても！

レンジで簡単！もやしとツナの塩きんぴら
レンジで簡単！もやしとツナの塩きんぴら by はれぞらキッチン

もやし、ピーマン、ツナ、☆ごま油、☆塩、☆ごま、☆鶏ガラ、一味、レモン汁

食欲をソソるカレー味

簡単♡もやし＆ツナのカレー和え♪
簡単♡もやし＆ツナのカレー和え♪ by 弓張り月

もやし、ツナ缶（小1缶）、★醤油、★カレー粉、★生姜のすりおろし（チューブでOK）、★塩、ゴマ油

ポンマヨがクセになる～

カニカマとツナのぽんマヨもやし
カニカマとツナのぽんマヨもやし by kitchenこのは

もやし 1袋、☆カニカマ、☆ツナ缶 （油きりする）、☆きざみネギ、ぽん酢、マヨネーズ、ラー油

バルサミコとマヨネーズが好相性

レンジで簡単☆キャベツとツナのバルマヨ
レンジで簡単☆キャベツとツナのバルマヨ by チッチキちぃ

キャベツ、もやし、ツナ缶、★バルサミコ酢、★醤油、★みりん、★マヨネーズ、あらびき胡椒、飾り用、トマト　イタリアンパセリ等

いかがですか？ あと一品足りないとき、すぐに作れる今回のレシピは大助かり。家飲みをしていておつまみが足りなくなったなんてときにも役立ちますね。コスパ抜群で、お財布にやさしいのもうれしい限り。シャキシャキ美味しい「もやし×ツナ缶」のレンチンレシピ、これは絶対に試す価値ありです。（TEXT:森智子）

関連する記事
お弁当のおかずが足りないときに！「キャベツだけ」で作れるお助けレシピ集 2023年03月28日 05:00
ベストなシャキシャキ感が味わえる！火を使わない「もやしの茹で方」 2023年03月26日 16:00
「春キャベツ」は千切りが正解！抱えて食べたいキャベツサラダ5選 2023年03月26日 18:00
加熱時間は5分以内！簡単「キャベツナムル」バリエ4選 2023年03月31日 15:00
【5分で完成】微妙なスペースを埋めてくれる！お弁当の「すきまおかず」 2023年04月05日 16:00
酢の物やスープ以外も！5分で完成する「わかめ副菜」 2023年04月11日 15:00
レンチンで爆速完成！「もやし副菜」レシピ3選 2023年04月13日 17:00
これならご飯すすむ！「濃厚もやし炒め」バリエ4選 2023年04月14日 10:00
シンプルにおいしい！箸が止まらない「無限もやし」 2023年04月17日 17:00
そのまま調理もできる！袋から出さずに「もやし」を洗う方法 2023年04月20日 16:00
卵1個で家族分！超ボリュームUPの「卵焼き」 2023年04月25日 06:00
「卵×もやし×カニ風味かまぼこ」で食べごたえもおいしさもあきらめない！ 2023年04月30日 08:00
コンビニ風ツナマヨおにぎりは「意外な調味料」をちょい足しで完成 2023年04月13日 10:00
GW献立はレンチン5分で完成！野菜たっぷり副菜で栄養チャージ 2023年04月29日 06:00
節約しつつも大満足！揚げ焼きや豚こま活用の「トンカツ」が楽チン 2023年04月26日 21:00
トースターで作る「ちくわ×チーズ」の簡単おつまみ 2023年05月24日 17:00
お料理に疲れた日は「100円丼」が最強！安くて簡単、ボリュームも 2023年05月04日 10:00
疲れた日に！火を使わない「レンジ」で完成らくらく作りおき5選 2023年05月20日 19:00
お手頃野菜が豪華見え！とろ〜りとしたコクがたまらない「ユッケ風」 2023年05月12日 11:00
もやし＝栄養ないは間違い！ほうれん草の10倍以上の「モリブデン」が貧血に効果的 2023年04月20日 21:00
火なしが嬉しい！「豚肉×もやし」のレンチンおかず4選 2023年06月05日 08:00
舞茸でおいしくボリュームUP「肉おかず」5選 2023年06月07日 08:00
580人絶賛！シャキシャキ食感がたまらない「鶏ひき肉ともやしのハンバーグ」 2023年06月08日 08:00
600人絶賛レシピも！子どもが喜ぶ「肉も野菜も炒めるだけビビンバ丼」 2023年06月11日 08:00
常備食材「ツナ缶」と野菜1つでパパッと副菜 2023年06月11日 12:00
たっぷり野菜と食べて栄養バッチリ！「カリカリ豚」レシピ3選 2023年06月02日 21:00
大満足◎「鶏むね肉×もやし」のボリュームおかず5選 2023年06月27日 08:00
お肉なしでもタンパク質たっぷり！「厚揚げ×もやし」のさっぱりメインおかず 2023年07月13日 08:00
暑い日でもOK！汁なしインスタント麺ランチ 2023年07月11日 12:00
火を使わず簡単◎ひんやり「ちくわ×きゅうり」レシピ 2023年07月19日 19:00
和えて簡単！お弁当のスキマにぴったり「もやしだけ」おかず 2023年07月25日 18:00
カレーも作れる！クタクタさん向け「5分後食卓に並ぶ」メイン5選 2023年07月26日 08:00
◯◯から茹でるのがコツ！シャキシャキ絶品「もやしの茹で方」 2023年05月29日 16:00
作りおきにも◎きゅうりのナムル4選 2023年07月14日 16:00
ご飯があっという間になくなる「大葉のナムル」がやみつきおいしい 2023年07月13日 16:00
【材料3つ以内】お弁当にもおかずにも◎「しそバター炒め」がさわやかなのにコクうま 2023年06月29日 17:00
肩の力抜いてこ！簡単すぎ「これでいいのだ冷やし中華」 2023年08月08日 08:00
5分で完成！あと一品に「厚揚げだけ」おかず 2023年08月10日 16:00
材料3品以内！スタミナ「ポン酢の肉おかず」 2023年08月12日 08:00
さっぱりシャキシャキ！「もやし」のスピード副菜 2023年08月15日 16:00
ストック1缶がピンチを救う！「鶏肉×トマト缶」で15分で完成するスピードおかず 2023年08月15日 08:00
食欲アップ！バテ気味の日は「ねり梅」で速攻おつまみ 2023年08月16日 17:00
お盆後の家計にもやさしい◎「もやし1袋」の満足おかず 2023年08月21日 08:00
栄養も味も格上げ！「マカロニサラダ」のカサ増しテク 2023年08月25日 17:00
節約食材でタンパク質豊富！シャキシャキ絶品「もやし焼き」 2023年07月22日 19:00
シンプルなのに満足度◎5分で作れる「もやしバター炒め」 2023年08月31日 21:00
家族絶賛！とろっと食感の「なす＋1食材」の作りおき 2023年09月03日 18:00
レンジで楽ちん！「キャベツ×カニ風味かまぼこ」の常備菜 2023年09月10日 16:00
600人絶賛！「豚こま＆春雨」で絶品ねぎ塩炒め 2023年09月12日 10:00
あと1品にぴったり！お手軽「もやし」おかず 2023年09月17日 21:00

おすすめ記事

    cookpad plus 2023年秋号
    牛乳やヨーグルトでチーズ作り
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら