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メインおかず

ふわふわ食感にハマりそう!はんぺんを使ったヘルシーメインおかず

はんぺんでメインおかずを作ろう

おでんやバター焼きでおなじみの「はんぺん」がメインおかずになるレシピをご紹介。いつものメニューにはんぺんを入れれば、ふんわり食感と魚のうまみがプラスされ、おいしく仕上がりますよ。

梅ソースのハンバーグ

イカ入り、ふわっと落とし焼き

ツナチーズの詰まったはんぺんソテー

あっさり・しっかり、味わい豊か

魚すり身からできているはんぺんは、魚のおいしさと栄養がたっぷり詰まっています。しかも、低脂質でヘルシーとくれば、毎日のごはんに活用しない手はありませんね。

今回ご紹介したレシピは、ご飯によく合う味わいとボリュームで、食卓のメインとして味わえるものばかり。梅やチーズなど、味のバリエーションも豊かです。ヘルシーな食事を心がけたいときに、ぜひ活用してください。

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