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健康レシピ

【夏は目前】ダイエット中に嬉しい!「しらたき麺」が満腹うまい

ダイエット中にも!しらたき麺レシピ5選

夏に向けてダイエットを気にしている方にもおすすめの、しらたきを使ったヘルシー麺レシピをご紹介します。ピリ辛麺やラーメン風などさまざまなバリエーションがあります。

ピリ辛まぜ麺風

さっぱり美味のサラダ麺

韓国冷麺風に

ラーメン風もヘルシーに

具だくさん!ばくだん麺

さまざまなしらたき麺を楽しもう

しらたきはヘルシーなだけでなく、どんな味つけとも相性がいいのが特徴です。ご紹介したレシピもラーメン風から麺つゆで食べるばくだん麺など、さまざまな味つけがあります。たくさんの種類があれば満足感もアップして、ダイエット中でも飽きずに食べることができそうですね。

また、しらたきは水分が出やすいので、しっかりきることがポイント。水っぽくならないようにすることでスープの味が薄まらず、ヘルシーでも満足度の高い一品になります。夏に向けてダイエットが気になるこの時期。ぜひしらたき麺を試してみてください。(TEXT:永吉みねこ)

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