時短＆疲れない！素早くネバネバになる「納豆」のかき混ぜ方

納豆を食べる時、パックの中でそのままかき混ぜて破れてしまったことはありませんか？ そんなプチストレスを解消する方法をご紹介します。

1.　小さめのスプーンでよく混ぜる

2. 食べる直前にタレをかける

つくれぽ（みんなからのつくりましたフォトレポートのこと）にも、「こんな単純なことで解決するんですね！」「ネバフワでいつもより美味しい！」「子どもが喜んで混ぜるようになった」など、レシピの手早く納豆を混ぜるコツを絶賛する声が届いています。

スプーンで混ぜるだけで手早くねばねば納豆になり、フワッとした食感もでてきます。タレを後から入れるのもポイントです。ぜひお試しください。

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管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。