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ごはんもの・麺類

夏に◎さっぱり味の「混ぜご飯」バリエ5選

夏におすすめ！混ぜご飯レシピ

夏のお弁当におすすめ！さっぱりと食べられる混ぜご飯のレシピをご紹介。白ご飯に混ぜるだけなので炊き込む必要がなく、簡単に作れます。

彩りも◎梅に枝豆

＊梅干しと枝豆のさっぱり混ぜごはん＊
＊梅干しと枝豆のさっぱり混ぜごはん＊ by ＊＊rose＊＊

ごはん、梅干し、枝豆、みょうが、生姜 、白ごま、大葉、昆布茶

生姜でさっぱり、もりもり食べられる

生姜混ぜご飯
生姜混ぜご飯 by ちょびはなっつ

炊き立てご飯、ショウガ、白だし、砂糖、みりん、醤油、塩、白入りごま

酢飯&わさびで香りもさわやか

酢飯でさっぱりわさびが効いた夏ご飯✿
酢飯でさっぱりわさびが効いた夏ご飯✿ by いずみるく

ご飯、✿お酢、✿お砂糖、✿お塩、卵　、♥お砂糖、♥お塩、胡瓜、★山葵　、★お醤油

ツナ缶と酢が相性抜群

ツナ缶でフェイク鮭おにぎり（混ぜご飯）
ツナ缶でフェイク鮭おにぎり（混ぜご飯） by Cookie13

白米、ツナ缶(ノンオイル)、すし酢（夏用、またはお好み）、調味料 A、めんつゆ、塩（コーシャーソルト）、ごま油(仕上げ用)、白または黒ゴマ、調味料 B ふりかけバージョン、ふりかけ（１袋）、めんつゆ、ごま油(仕上げ用)、白または黒ゴマ（お好み）、調味料 C 梅干バージョン、梅干（大）、めんつゆ、ごま油(仕上げ用)、白または黒ゴマ（お好み）、塩

さっぱり食材の三重奏！

夏にさっぱり☆紅生姜と大葉と塩昆布ご飯♪
夏にさっぱり☆紅生姜と大葉と塩昆布ご飯♪ by ぽにえ

ご飯、☆大葉、☆塩昆布、☆いりゴマ、☆紅生姜

いたみにくく、さっぱり爽やか

夏はさっぱりした味の料理が恋しくなるもの。 お弁当にもさっぱり風味の混ぜご飯を入れてみてはいかがですか。

酢や梅干し、しょうがなど、混ぜ込む食材の抗菌効果でご飯がいたみにくく、さっぱり食べられる混ぜご飯レシピを集めました。

多めに作って、お弁当に入れた残りを朝ごはんにするのもオススメ。彩りも豊かな、夏の混ぜご飯をぜひお楽しみください。（TEXT：菱路子）

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