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夏にも！ごはん泥棒な「トンテキ」でガッツリスタミナ系おかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ご飯がススム！ガッツリ「トンテキ」

夏こそ食べたい、ガッツリ系おかずのトンテキ。今日は、豚肩ロース肉を使って作るトンテキの味バリエをご紹介します。

にんにくたっぷり！ご飯がススム

タレが旨い♥️飯ドロボー出現！トンテキ
タレが旨い♥️飯ドロボー出現！トンテキ by 今井ななこ

豚肩ロース厚切り、ニンニクスライス、塩、胡椒、小麦粉、粗びき胡椒、【タレ】、●水、●醤油、オイスターソース、砂糖、酢、●中華スープのもと、胡椒、すりおろしニンニク、バター、※●は予め合わせておきます

ひと工夫でやわらかトンテキに

簡単柔らか☆厚切り豚ロース肉のトンテキ
簡単柔らか☆厚切り豚ロース肉のトンテキ by 元料理人の時短レシピ

厚切り豚ロース肉、片栗粉、万能たれ（レシピID:5148287）

ケチャップ＆ソースで家族が喜ぶ味付けに

簡単美味しい☆柔らかトンテキ
簡単美味しい☆柔らかトンテキ by りきごり

豚ロース、塩コショウ、小麦粉、油、★ウスターソース、★ケチャップ、★酢、★醤油、★砂糖

酸味がうれしい甘酢トンテキ

簡単！豚ロース厚切りの甘酢トンテキ
簡単！豚ロース厚切りの甘酢トンテキ by まこりんとペン子

豚ロース肉、塩コショウ、片栗粉、★酢、★みりん、★料理酒、★砂糖、★醤油、油

バルサミコ酢を使って

ポークステーキバルサミコソース　トンテキ
ポークステーキバルサミコソース　トンテキ by りょーーーこ

豚ロース、ニンニク、オリーブオイル（バター）、塩コショウ、国産小麦粉、★バルサミコ酢、★醤油、★はちみつ

やわらかジューシーで何度も作りたい

クックパッドの中から味バリエとして5品ご紹介しました。にんにくたっぷり入れた豪快な味付けするもよし、ケチャップ＆ソースで甘めに味付けするもよし、味付け次第で何度でもトンテキを楽しめます。おいしいトンテキとごはんを食べ、元気をつけてスタミナアップにも。ぜひ、お好み味のトンテキのレシピを作ってみてはいかがでしょうか。（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

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