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メインおかず

とろ〜り＆カリカリ！ボリュームたっぷり「鶏むね肉＆チーズ」おかず

チーズをプラス！鶏むね肉のボリュームおかず4選

しっかり満足できるメインおかずを手軽に作りたい！ そんなときに役立つ、鶏むね肉にチーズをプラスした、フライパンだけで作れるレシピをご紹介。鶏肉と相性抜群のチーズが、とろ〜り＆カリカリで絶品です。

カレー味があと引く！タンドリーチーズ焼き

時短で出来るタンドリーチキン♪
時短で出来るタンドリーチキン♪ by きょこたん♪

鶏胸肉、☆プレーンヨーグルト、☆パプリカパウダー、☆カレー粉、☆醤油、☆ケチャップ、☆チャツネ(または蜂蜜)、☆しょうがのすりおろしとにんにくのすりおろし、☆チリパウダー(または一味唐辛子)、コショウ、塩、粉チーズ

カリカリに仕上げるのがポイント

鶏むね肉のかりかりチーズ焼き！
鶏むね肉のかりかりチーズ焼き！ by 旅好きよしふみ

鶏むね肉、チーズ(とろけるタイプ)、片栗粉、醤油、料理酒、砂糖、黒胡椒

味噌とチーズでこってり味に

むね肉でも絶品☆鶏肉のみそチーズソテー♪
むね肉でも絶品☆鶏肉のみそチーズソテー♪ by toko_koto

鶏肉（ﾑﾈ）、☆みそ、☆みりん、☆水、☆白ごま、☆砂糖、とろけるﾁｰｽﾞ、塩・胡椒、お酒

照り焼きソースとチーズが合う

鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ
鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ by 優雨【ゆぅ】

鶏胸肉、＊砂糖、★酒、★しょうが・にんにく(チューブ)、片栗粉、ピザ用チーズ、◎合わせ調味料(テリ焼きのタレ)、醤油・酒・味醂、砂糖・蜂蜜、しょうが・にんにく(チューブ)、☆ケチャップ・粉チーズ・パセリ、☆ブラックペッパー

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

チーズのコクで満足感アップ！

鶏むね肉のソテーだけでもおいしいのですが、さらにチーズを加えることでコクがプラスされ、箸が止まらないメインおかずの完成です。

栄養面でも、チーズなどの乳製品にはカルシウムが豊富なのも◎。

スパイシーなタンドリーチキンに加えるとまろやかになり、和風のしょうゆや味噌に合わせるとこってり味になるなど、味変も楽しめますね。 カリカリに焼いたり、とろ～り溶ける食感もおいしさのひとつ。ぜひ試してみてください。（TEXT：安達可奈子）

（撮影：クックパッドフォトサポーターズ）

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