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朝ごはん

冬の朝に続けたい！体がポカポカになる「温活ドリンク」

体がポカポカ、冬の朝のドリンクレシピ

冬の朝、布団を出たばかりの体を内側から温めてくれるドリンクレシピをご紹介。スパイスやしょうがなどを使ったドリンクを飲めば、一日を元気にスタートできそうです。

しょうがで体がポカポカ

冬の朝食に☆ホットりんご生姜ドリンク
冬の朝食に☆ホットりんご生姜ドリンク by seiyarisa

りんご、生姜すりおろし、熱湯、蜂蜜

酢＆はちみつのホットドリンク

ハチミツ入り☆生姜とお酢のホットドリンク
ハチミツ入り☆生姜とお酢のホットドリンク by nonのんnon

生姜のすりおろし、酢、砂糖、ハチミツ、お湯

白湯に塩麹＆オリゴ糖をプラス

おなかに優しい塩麹ドリンク♪
おなかに優しい塩麹ドリンク♪ by rinsoumama

塩麹、オリゴ糖、白湯

シナモン風味の豆乳きなこ

シナモン香る豆乳きな粉
シナモン香る豆乳きな粉 by びあわいん

豆乳、きな粉、砂糖、シナモンパウダー

冬はスムージーも温かく

ミカンの温活ホットスムージー
ミカンの温活ホットスムージー by クックKaren♡

ミカン、リンゴ、レモン果汁、ハチミツ、お湯

ココア＆しょうが入りホットチャイ

☆簡単温活・美味☆ジンジャーココアチャイ
☆簡単温活・美味☆ジンジャーココアチャイ by NoBPooh

ティーバッグ、牛乳、お湯、生姜(すりおろし)、蜂蜜、ピュアココア

乾燥する朝の水分補給にも

ほどよい甘みが朝の体に嬉しい「温活ドリンク」レシピを集めました。しょうがやスパイスなどの効果で体がポカポカ温まります。

普段飲んでいるコーヒーやお茶のかわりにこのドリンクを飲んだり、普段のドリンクにプラスすれば水分がしっかりとれてよいですね。寒い朝の目覚めの一杯に、今回ご紹介したドリンクレシピをぜひ活用してください。（TEXT：菱路子）

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