食べごたえも栄養もバッチリ！ タンパク質たっぷりサラダ3選

サラダでタンパク質も一緒に摂れたら、栄養バランスが良くなり、満足感もアップ。今日は、サラダでタンパク質が摂取できるレシピの中から、3つのバリエをご紹介します。

鶏むね肉やエビ、豆腐などサラダと一緒にタンパク質を摂ればヘルシーなだけでなく、食べ応え十分な一品の完成。食事を軽く済ませたい場合は、このサラダをメインにするのも良さそうですね。 ぜひ「タンパク質たっぷりサラダ」を作って、献立の栄養バランスを調整してください。