日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
「何も作りたくないけれど何か食べないと」そんなときは、今回ご紹介する「ツナ1缶」で作れる3品の主菜が大活躍です。ボリューム満点かつコスパのいいおかずを厳選しました。
ツナは多くの料理に合うので、忙しいときやご飯を作る気にならないときにぴったりの食材です。今回とり上げたおかずはご飯が進むものばかりなので、おなかいっぱい食べられること間違いなしです。また、ツナと卵の相性は抜群で、ブロッコリーとツナのチーズ焼きに卵を加えてもいいでしょう。
トマトは加熱しすぎると水分が出てシャバシャバになるので、炒めすぎに注意してください。ツナ玉はしょうがを多めに入れると、よりおいしくなります。紅しょうがでもかまいません。
ヘルシーで満腹感の高いレシピ、ぜひ今晩の夕食にいかがでしょうか。
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