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お風呂で洗顔するとき、シャワーで洗い流すのはNG？

夜の洗顔が「お風呂派」の人は要注意！

みなさん、夜の洗顔は朝と変わらず洗面所で行っているのでしょうか。それとも入浴時のお風呂場でしょうか。入浴時という方は、その洗顔法を思い出してみてください。

意外と多いのがシャワーでの洗い流し。これが肌に結構なダメージを与えているのです。 確かにめんどくさくなく簡単に洗い流せます。しかしこのひと手間の間違いが、肌を傷める元になっているのです。

洗顔の水温は何度くらいが適切？

一番の問題はシャワーの水温にあります。普通に髪や体に使うシャワーは40度位でしょうか。しかし考えてみて下さい。体とお顔の皮膚の厚さはどれだけ違うでしょうか。顔は皮膚が薄いので、高い温度のシャワーを使って洗顔すると、肌に必要な物まで失われてしまうのです。

洗顔時の水温は、少し冷たく感じる30〜32度が理想。熱いシャワーでの洗顔を続けていると、乾燥、ひいては乾燥による小じわを引き起こし、相当保湿を頑張らなければいけない肌になってしまいます。入浴をシャワーで済ませる方が多いと思いますが、れぐれも、ご注意下さいね。（TEXT：丸山尚子）

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