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サンドイッチじゃない！？「BLTおにぎらず」が気になる！　

クックパッドニュース編集部

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行楽シーズンにはサンドイッチが大活躍。ベーコン、レタス、卵が具材といえばBLTサンドですが、BLTおにぎらずをご存知ですか？朝食にもボリュームがあって、嬉しいですよね。しっかりとした風味に仕上がるレシピをご紹介しましょう。

ごま油の香りに食欲邁進！

ご飯がどんどん進む味わいに仕上がります。ごま油と黒ゴマを混ぜたご飯に、白だしの効いた卵焼きがサポート！レタスのシャキシャキ間も合わさって、絶品おにぎらずの完成です。

手軽な朝定食☆BLTおにぎらず
手軽な朝定食☆BLTおにぎらず by 草原うさぎ

ご飯、全型焼きのり、薄切りベーコン、レタス、卵(M)、マヨネーズ、A、黒ごま、ごま油、塩、B、出し汁、しょうゆ、さとう・塩

重ねて挟んでカットします！

まず、ごま油や黒ごま、塩をご飯に混ぜたら、のりの上にのせます。

用意しておいたレタスと、四角形に焼いた卵焼きをのせましょう。マヨネーズがポイント！

そして、焼いておいたベーコンをのせたら…。

のりを折りたたみましょう！

湿らせた包丁を使うときれいに切れますよ。

シンプルな具材ですが、ご飯や卵焼きの味わいはしっかりと本格的。おにぎらずなので、手間もかかりません。新しい時代のBLTの味わいを、早々に味わってみては？（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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