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【注目】新たな食べ方！「スムージーボウル」って知ってる？

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

女子力の高い朝食スムージー

美容に関して意識が高い女子の間ではもはや定番の朝食となったスムージー。 野菜や果物の栄養をそのまま摂れて、美容やダイエットなどの身体の悩み別に入れる具材を変えて楽しめます。
そんなスムージーに今、新しい食べ方が注目されているのはご存知ですか？
その名も「スムージーボウル」！

「スムージーボウル」とは…

いつものスムージーにカットフルーツやナッツなどのトッピングを加えるだけ。飲むというよりもスプーンなどですくって食べるので、食べ応えがプラスされて「朝食にドリンクだけだと物足りない」なんて人にもオススメです。見た目にもオシャレなので気分もアガりそう♪

スムージーボウルの作り方

カカオとブルーベリーが大人の味

豆腐がまろやかクリーミー

スムージーボウル 豆腐
スムージーボウル 豆腐 by Mii9916

豆腐、ほうれん草、バナナ、冷凍マンゴー、グラノーラ、好きな果物、ダノンヨーグルト、水

ピタヤを使えば鮮やかでかわいい色味に

グリーンスムージーも食べやすくなる！

グリーンスムージー★ボウル
グリーンスムージー★ボウル by MaiBarbie

冷凍バナナ、ほうれん草、はちみつ、無脂肪ヨーグルト、ライム又はレモン汁、豆乳　


朝、時間のないときにでもパパッと作れて、毎日飽きずに続けられそうですね。1日の始まりに、その日の自分に合ったスムージーボウルで気分をあげてみてください♪（TEXT:吉本さら）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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