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コラム

洗い物も少ない!レンジだけで完成の晩ごはんレシピ

6月18日朝に大阪府で震度6の大規模な地震が発生しました。予断を許さない、厳しい状況となっています。断水、ガスの供給停止、物資が少ない…そんな非常時に役立つレシピをクックパッド編集部が厳選してご紹介します。

レンジだけで完成の晩ごはんおかず

被災地では水道管が破裂し、断水状態が続いている地域もあると報道されています。飲料水や調理用のお水は優先的に確保したいですよね。食器や調理器具の洗い物を減らすだけで、水の使用量をずいぶん減らすことが出来ます。

もし電気が使える状況であれば、電子レンジのみで完成するおかずなら、洗い物を少なくして節水することができます。材料や調味料は記載のものにこだわりすぎず、手に入るものでアレンジしてくださいね。

野菜系おかず

お肉系おかず

スープ

煮物やポテトサラダなど、馴染みのある一品も実はレンジだけで作れたりするんです。慣れ親しんだおかずで、少しでも気持ちが休まりますように。

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