cookpad news
ランチ

【チャーハンや麻婆春雨も】時間がない日の「速攻3分ランチ」5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

家にあるもので3分ランチ

時間がない日のランチはサクッと済ませたいですよね。時短の「3分料理」と言えばカップラーメンを思い浮かべますが、お家にあるものでも3分で料理が作れてしまうんです。時間がない時に3分で作れる簡単ランチをクックパッドの中から見つけてきました！

チャーハンや明太子うどんを3分で！

チャーハンや明太子うどんがなんと3分で作れてしまうんです。卵、冷凍うどん、缶詰などの常備食材を使うのが時短のポイント。火通りの良い少ない材料でサクッと作りましょう。

チャーハン

ランチに３分☆卵チャーハン
ランチに３分☆卵チャーハン by もぇちん

ごはん、卵、ネギ小口切り、ウェイパー、ゴマ油、塩コショウ・ブラックペッパー

明太うどん

3分ランチ！冷凍うどん☆明太釜玉➕卵ご飯
3分ランチ！冷凍うどん☆明太釜玉➕卵ご飯 by lelerara

冷凍うどん、バター、明太子、卵、ネギ、炒りごま、麺つゆ、ご飯

※冷凍うどんのレンジ調理法については、パッケージの作り方等をご確認の上、各メーカーの指示に従ってください。

スクランブルエッグ丼

ランチに３分で♪スクランブルエッグ丼
ランチに３分で♪スクランブルエッグ丼 by やっちーさん

玉子、牛乳、バター、トマトソース　レシピID 1641284、塩・こしょう、バジル(ドライ）、ご飯

オイルサーディンライスボール

３分ランチ　＊オイルサーディーン　ライスボール＊
３分ランチ　＊オイルサーディーン　ライスボール＊ by salaam

玄米、玉ねぎ（スライス）、オイル　サーディーン（缶）、ねぎ（みじん切り）、醤油、しょうが（すりおろし）、白ゴマ、卵

ご飯にかけたい麻婆春雨

ランチに★３分でご飯が進む麻婆春雨
ランチに★３分でご飯が進む麻婆春雨 by ゆあなママ

豚バラ肉 、春雨 、しいたけ 、ねぎ 、※水 、※オイスターソース 、※鶏ガラスープの素 、※ごま油 、※みりん 、※豆板醤 、※片栗粉

どの料理も3分で作れるとは驚きですね！忙しい日のランチにぴったりですよ。ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
レンジ調理3分以内！「ちくわ」の箸休め 2023年10月24日 16:00
たこ焼き器の意外な使い方！「ライスボールチヂミ」が今までにないおいしさ！ 2023年10月28日 13:00
全部混ぜてレンジで完成「麻婆豆腐丼」がランチにぴったり 2023年10月21日 11:00
カップ麺に生クリームがメーカー推奨!?日本じゃ見かけないアメリカの「カップ麺」を現地レポート 2023年11月21日 20:00
作業たったの10分！超時短で「ベーグル」が作れた 2023年11月03日 06:00
レンチン5分で完成！濃厚味がたまらない「白菜だけうどん」 2023年11月06日 10:00
いつもと違う食感や味がクセになる！「新感覚チーズトースト」 2023年11月07日 06:00
あと1品に便利！ツナと水菜のスピード副菜4選 2023年11月07日 16:00
残りご飯があっという間に変身！レンジで爆速パラパラチャーハン 2023年11月09日 14:00
知ってた？「お湯」が活躍する料理アイデア4選 2023年11月14日 13:00
専用メーカーがなくてもOK！家にある容器で「握らないおにぎり」作り 2023年11月17日 10:00
材料3つで簡単！ほっくり「10分スイートポテト」 2023年11月19日 13:00
切って和えたら1品完成！長芋メインの副菜レシピ 2023年11月24日 15:00
クタクタに疲れた…そんな日はレンジで作れる「ささみうどん」で空腹を癒そう 2023年11月13日 12:00
“ルンバブル”って知ってる？30代女性が激推しする「時短に貢献してくれる家電」 2023年11月10日 17:00
試行錯誤の結果！「あめ色オニオンスープ」を超時短で作る方法 2023年12月01日 15:00
朝からバタバタ！そんな日のごはんに「5分スープ」 2023年12月28日 06:00
残りご飯でささっとランチ！レンジで作れる簡単「ご飯もの」レシピ 2023年12月28日 11:00
5分で完成！ボリューム満点「豚肉ぶっかけうどん」 2023年12月02日 11:00
湯沸かしいらず！たった4分で「ブロッコリー」の早ゆでワザ 2023年12月25日 19:00
具材アレンジは無限大！餃子の皮でなんちゃってカルツォーネ 2024年01月29日 06:00
あと一品に◎ほうれん草のスピード副菜3選 2024年01月02日 16:00
「◯秒炒める」がコツ！うますぎ焼きそばの作り方 2024年02月02日 09:00
無駄なお湯なし「チキンラーメン」の新しい作り方 2024年01月11日 11:00
白だし＆ごま油がおいしい！和風明太子パスタ 2024年01月17日 08:00
10分でパパッと完成！豚肉を使ったメインおかず 2024年01月28日 08:00
ヘルシーなのに大満足！シャキシャキ食感がおいしい 「もやしハンバーグ」 2024年01月24日 21:00
5分で完成！白だし＆マヨで絶品「明太子クリームうどん」 2024年01月06日 11:00
忙しい朝も5分で完成！300人以上が絶賛「ソーセージチャーハン」 2024年01月13日 11:00
親子で一緒に作るのも◎食べるまで5分「チョコinカップケーキ」 2024年01月25日 12:00
酸味と辛味が絶妙！レンジで簡単に作れるカルディの「キムチナポリタン」実食レポ 2024年01月28日 19:00
飴色玉ねぎがレンジで簡単に！700人が絶賛した「オニオングラタンスープ」 2024年02月10日 18:00
鶏むねの下味冷凍に激推し「サクサクスティックチキン」 2024年02月18日 16:00
「米×カップヌードルシーフード」だけで奇跡の炊き込みご飯ができた 2024年02月22日 11:00
中身たっぷりでも食べやすい「卵サンド」の作り方 2024年02月22日 14:00
家にあるものでパパッと完成！「卵×鶏むね肉」のふんわりおかず 2024年03月03日 08:00
時間がない日はこれで決まり！10分で完成する「豚こま炒め」5選 2024年02月11日 21:00
アレを使って超時短！たった「5分」でみそ汁を作る方法 2024年03月07日 14:00
【時短＆節約】合いびき肉で作るラク旨「すき焼き丼」 2024年03月11日 11:00
あと1品に大助かり！レンチンで爆速完成の「小松菜」の副菜レシピ4選 2024年03月12日 16:00
社会問題に貢献！人気店のパンやスイーツをお得に買える「フードロス対策アプリ」を紹介 2024年03月22日 20:00
5分の仕込みでチーズケーキが作れちゃう!?2月に最も読まれた「スイーツ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年03月13日 22:00
売り切れ続出の話題調味料！カルディの「えび油」でいつものごはんを格上げ 2024年03月31日 20:00
定番コンビの新しい食べ方！5分でパパッとできる「納豆たまご丼」 2024年03月02日 13:00
レンチン2分以内！一品のみで完結するお弁当の副菜4選 2024年04月03日 06:00
余った「粉末スープ」がお一人様ランチに大活躍！ 2024年04月04日 11:00
サラダだけじゃない！「カット野菜」で時短ワザ4選 2024年04月09日 08:00
イースト不要！家にあるもので手軽にもちもちベーグル 2024年04月14日 06:00
油揚げとチーズは名コンビ！おつまみにぴったり「油揚げ焼き」 2024年04月17日 20:00
殿堂入り目前！時間がない日におすすめの「ズボラ納豆パスタ」 2024年04月18日 11:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
爽やか美味♪レモンバターパスタ
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら