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【チャーハンや麻婆春雨も】時間がない日の「速攻3分ランチ」5選

家にあるもので3分ランチ

時間がない日のランチはサクッと済ませたいですよね。時短の「3分料理」と言えばカップラーメンを思い浮かべますが、お家にあるものでも3分で料理が作れてしまうんです。時間がない時に3分で作れる簡単ランチをクックパッドの中から見つけてきました！

チャーハンや明太子うどんを3分で！

チャーハンや明太子うどんがなんと3分で作れてしまうんです。卵、冷凍うどん、缶詰などの常備食材を使うのが時短のポイント。火通りの良い少ない材料でサクッと作りましょう。

チャーハン

ランチに３分☆卵チャーハン
ランチに３分☆卵チャーハン by もぇちん

ごはん、卵、ネギ小口切り、ウェイパー、ゴマ油、塩コショウ・ブラックペッパー

明太うどん

3分ランチ！冷凍うどん☆明太釜玉➕卵ご飯
3分ランチ！冷凍うどん☆明太釜玉➕卵ご飯 by lelerara

冷凍うどん、バター、明太子、卵、ネギ、炒りごま、麺つゆ、ご飯

※冷凍うどんのレンジ調理法については、パッケージの作り方等をご確認の上、各メーカーの指示に従ってください。

スクランブルエッグ丼

ランチに３分で♪スクランブルエッグ丼
ランチに３分で♪スクランブルエッグ丼 by やっちーさん

玉子、牛乳、バター、トマトソース　レシピID 1641284、塩・こしょう、バジル(ドライ）、ご飯

オイルサーディンライスボール

３分ランチ　＊オイルサーディーン　ライスボール＊
３分ランチ　＊オイルサーディーン　ライスボール＊ by salaam

玄米、玉ねぎ（スライス）、オイル　サーディーン（缶）、ねぎ（みじん切り）、醤油、しょうが（すりおろし）、白ゴマ、卵

ご飯にかけたい麻婆春雨

ランチに★３分でご飯が進む麻婆春雨
ランチに★３分でご飯が進む麻婆春雨 by ゆあなママ

豚バラ肉 、春雨 、しいたけ 、ねぎ 、※水 、※オイスターソース 、※鶏ガラスープの素 、※ごま油 、※みりん 、※豆板醤 、※片栗粉

どの料理も3分で作れるとは驚きですね！忙しい日のランチにぴったりですよ。ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）

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