【レンジで超簡単】ヘルシー「豆腐スイーツ」なら、いくら食べても罪悪感ゼロ♪

まるで真夏のような暑い日があったり、薄着になる機会がぐんと増えるこの季節。体型を気にしてダイエットを始めるなど、おやつを食べるのに罪悪感を感じてしまうこと、ありますよね。そんな人におすすめなのが、「豆腐で作るヘルシースイーツ」です。

豆腐なので、いくら食べても罪悪感ゼロ♪しかも、すべてレンジで超簡単に作れるのです！暑い日にわざわざ汗をかきながら、オーブンやフライパンを使わなくても、これなら「チン」するだけなので、気軽にササッと作れます。おいしい豆腐スイーツで、おやつを我慢しなくても、ムリなくダイエットができるはず。

特別な器具がいらないのも嬉しいポイント。ボウルで材料を混ぜてチンしたり、ポリ袋でこねたものをチンしたりと、家にあるものだけで完成します！

日によって、気温差の激しいこの時期にもぴったり。暑い日は喉ごしのいいつるんとしたプリンやわらび餅、少し肌寒い日はクッキーなどがおすすめです♪（TEXT：RIKA）