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スタミナアップにおすすめ!夏でも食べやすい「ねばねばサラダ」4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。

食欲がわかないときこそ味方にしたい「ねばねば食材」

暑い日が続く夏は、どうしても食欲がわかなかったり、クーラーによる冷えで胃腸の働きも悪くなりがちですね。そんな夏にこそ食べたいのが、ねばねば食材です。納豆などの発酵食品を組み合わせたサラダにすれば、スタミナもグーンとアップしますよ!

おすすめの"ねばねばサラダ"

オクラ×長芋×めかぶの梅サラダは、夏でもさっぱり美味

オクラ×長芋×納豆のサラダは、ねばねばサクサク食感に

長芋×納豆のサラダに卵を投入すれば、スタミナもりもり

長芋×納豆×めかぶのサラダは、ツンとしたわさびが決め手!

ねばねば食材のサラダなら、食欲がない日でもつるつる食べられるのがうれしいですね。この夏はモロヘイヤやなめこなど、他のねばねば食材とも組み合わせながら、スタミナアップを目指してみませんか。(TEXT:富田チヤコ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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