cookpad news
お弁当レシピ

【朝の手間なし】運動会弁当は“前日仕込み”がラクだった!

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

運動会いよいよ本番!

子どもたちが楽しみにしている運動会まであと少し!運動会でのママたちの大仕事といえば、「お弁当作り」ですよね。子どもたちに喜んでもらえるお弁当を作りたいけど、作るほうは本当に大変ですよね…。何日も前から憂鬱な気持ちになっている人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、運動会当日の負担を楽にする「前日に作っておけるお弁当レシピ」をご紹介します。運動会のお弁当は数が多く、食べやすさや見た目にも工夫がいるので、朝だけでは到底時間が足りない…だからこそ前日にある程度仕込んでおけばいいんです!

ふわふわ美味「たまごサンド」

片手で食べられるサンドイッチは運動会のお弁当にぴったり!前日のうちにくるくる巻いておいて、当日は詰めるだけでOK。

冷凍保存で朝が楽に!

お弁当の定番「海苔巻き」も前日に作っておけます。冷凍保存して、運動会当日の朝にレンジでチン!

ボリューム満点「肉巻きおにぎり」

前日にご飯にお肉を巻いておいて、当日は焼くだけ!お肉とご飯を同時に楽しめて大満足のボリュームに!

野菜もしっかり詰め込んで…

冷凍ポテトも活用するととっても簡単!カットしたときの断面もカラフルで可愛いですよ。

揚げ物は前日に!

当日はバタバタするので、揚げ物は前日に仕込んでおくに限ります。調理が楽になるだけでなく、味が染み込んで美味しさもアップ!

運動会当日のお弁当作りが少しでも楽になりますように…!子どもたちの喜ぶ顔を想像しながら、お弁当作り頑張ってください。

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

関連する記事
忙しい年末にはコレ!「手羽元」の下味冷凍なら焼くだけ簡単 2023年12月27日 16:00
1枚使い切り!お箸が止まらない「こんにゃく&肉おかず」 2023年12月30日 08:00
【殿堂入り目前】冷凍もできるソースが絶品!どこか懐かしい「煮込みハンバーグ」 2023年12月16日 21:00
包丁不要!白米すすむ「もやし×ひき肉」節約弁当おかず 2024年01月01日 12:00
【お弁当にも大活躍】ブロッコリー×◯◯マヨの味バリエ 2024年01月09日 16:00
ネットスーパーで買い物、本当にお得?倹約家FPが指摘するデメリットとは 2024年01月19日 20:00
漬けて朝お弁当に入れるだけ!「ブロッコリーの漬け物」が便利 2024年01月15日 16:00
余ったアレで爆速完成!5分で作れるレンジで簡単茶碗蒸し 2024年02月12日 17:00
このレシピ簡単すぎ!トースターで焼く時短「キッシュ」が絶品すぎた 2024年02月14日 06:00
レンジで簡単!ホットケーキミックスで作る「フォンダンショコラ」 2024年02月14日 13:00
肉なしでも◎お箸が進む「厚揚げ弁当おかず」 2024年02月19日 06:00
豊かな風味と歯ごたえが絶品!ごぼうだけで作る副菜レシピ 2024年02月28日 15:00
用意していた非常食は役に立たなかった…能登半島地震・被災者に聞く避難時の食生活 2024年01月25日 20:00
弁当のスキマ埋めに◎トースターで作る簡単「はんぺん焼き」 2024年03月04日 06:00
知らなかった!牛乳パックの意外な使い道 2024年03月04日 20:00
ブロッコリーのマヨネーズはこうやって添える!お弁当箱が汚れない斬新なアイデア 2024年03月06日 06:00
【800人が絶賛】「マヨコーンのハムカップ」がお弁当の彩りに大正解! 2024年03月13日 06:00
【殿堂入り間近】胃袋に響くこのうまさ!やみつきになる「肉巻きおにぎり」 2024年03月15日 19:00
おかずにもご飯のおともにも◎「豚ひき肉の作りおき」レシピ3選 2024年03月17日 16:00
600人絶賛!「小松菜のベーコンエッグ炒め」でカルシウム&鉄分◎ 2024年03月22日 07:00
放ったらかしでも焦がさない!「お弁当ウインナーの焼き方」正解はコレ 2024年03月22日 06:00
お弁当のマンネリ解消にも!料理研究家・エダジュンさん考案「台湾風からあげ弁当」 2024年02月29日 18:00
レンチン2分以内!一品のみで完結するお弁当の副菜4選 2024年04月03日 06:00
間違いなしの組み合わせ!豚肉×卵で作るラクうまおかず 2024年04月10日 08:00
肉なしでヘルシーランチに◎カリカリ厚揚げサラダ 2024年04月12日 13:00
コンロ不要!食材3つ以内の「ささみの作りおき」 2024年04月14日 16:00
1株ペロリ!家族喜ぶ「豚こま×ブロッコリーおかず」 2024年04月19日 08:00
濃厚タレ&マヨが決め手!ご飯おかわり必至の「やみつき豚肉焼き」 2024年04月26日 14:00
この発想はなかった!「ちくわ」でボリュームメイン 2024年04月30日 08:00
お弁当の仕切りレタスをおいしくする方法 2024年04月08日 11:00
簡単すぎて何度もリピ!「にんじんだけ」の作りおき副菜3選 2024年04月05日 14:00
お弁当に便利!スキマ埋めにも嬉しい「ちくわ」のおかず3選 2024年04月26日 16:00
新生活のお弁当の悩みを解決!3月に最も読まれた記事は?【月間総合ランキングTOP5】 2024年04月13日 22:00
朝は解凍して詰めるだけでオッケー!冷凍できる「お弁当作りおき」 2024年04月20日 19:00
低価格の鶏ひき肉で!材料2つで作るふわふわ「チキンナゲット」 2024年05月02日 16:00
【クックパッドで人気】鶏むねでカリふわ!子どもに大好評の「チキンスティック」作ってみた 2024年04月17日 12:00
日本のキャラ弁をアメリカの学校に持たせてみたら、とんでもないことになった!? 2024年04月30日 19:00
3つの栄養素がポイント!東大現役合格を支えた「お弁当」つくりのルールとは 2024年03月21日 20:00
野菜は「冷凍保存」が正解!気になる保存方法のコツや保存期間を紹介 2024年03月27日 21:00
ご飯を炊くときに◯◯するだけ!おにぎり時短でつくるワザ 2024年05月01日 19:00
平日のランチ、パンもご飯もない…そんな時に助かる乗り切りレシピ 2024年05月09日 11:00
冷めてもおいしい◎白米すすむ「魚肉ソーセージ弁当おかず」 2024年05月20日 06:00
すき間おかずにも◎朝チンするだけお弁当冷凍術3選 2024年05月27日 06:00
食中毒の危険も…「お弁当に入れてはいけない」NGおかずを管理栄養士が解説! 2024年05月14日 12:00
【1人前124円】誰も気づかない!アレでふわふわジュワ〜な絶品鶏むね唐揚げ 2024年05月27日 18:00
材料は「鶏むね肉」だけ!ヘルシーで節約にもなるおつまみレシピ 2024年05月14日 16:00
コンロ不要!爆速「1分弁当おかず」 2024年06月03日 06:00
思わず二度見!可愛すぎる「ちくわカタツムリ」 2024年06月14日 10:00
お酒にぴったり!「ちくわの串焼き」でおうち居酒屋開店 2024年06月04日 19:00
【殿堂入り】クックパッドで人気!冷めてもおいしくてお弁当に◎「鶏むね肉と大葉のゴロゴロ焼き」 2024年06月09日 12:00