正月太り対策に！罪悪感なく食べられる「しらたきパスタ」味バリエ

おいしいものを沢山食べたお正月が終わり、体重がちょっと気になる時期になりましたね。お正月太りを解消するには、やっぱりヘルシーなお食事が大切。でもあまりに極端な食事制限をしてしまうと、体に大きな負担がかかってしまい続かないこともあります。そこでおすすめなのが主食を置き換える方法。お食事全体の満足感はキープしつつ、カロリーを効率的にコントロールしやすくなります。中でも手軽にできるのがしらたきパスタ。ヘルシーで麺の代わりになるしらたきは置き換えにピッタリの食材です！

お正月太りが気になるこの時期。しらたきパスタを上手に活用し、お食事のコントロールをしてみてくださいね。

「献立に悩む女性のための出張料理＆栄養レッスン」主催。簡単・おいしい・栄養◎なレシピをモットーに1,000以上のレシピを提供。「身近な管理栄養士」をテーマに、健康相談・レシピ開発・記事の執筆を行っています。
Instagram：@harukanbiyori