食べごたえバッチリなのにヘルシー! 「ささみ×のり」おかず5選

食べごたえバッチリなのにヘルシー! 「ささみ×のり」おかず5選

ヘルシー食材を組み合わせて、正月太りを解消!

正月太りから抜け出せないこの時期は、ダイエット中の人にとってはガマンが続く毎日ですね。たまにはガッツリ肉料理を食べたい…。そんな時は、低脂肪のささみを使った肉料理はいかがですか?ささみのりを使った肉料理なら、風味のある香りに仕上がるので食欲をそそります。野菜をプラスしてぐるりと巻けば、食べ応えのある一品も簡単にできますよ。

「ささみ×のり」を組み合わせたおかず

焼いたささみにのりを巻くだけ。わさび醤油との相性がGood

☆超簡単!ささみの磯辺焼き☆ by ツナtama
高たんぱく、低カロリー。簡単なおつまみ。

韓国のりでもOK。ゴマ油の風味がたまりません!

お弁当シリーズ♪ささみの海苔焼き★ by eiyoushi
☆2013.4.4 話題入り☆ ささみと韓国のりですぐ出来るお弁当シリーズです★

山芋と梅干しを一緒に巻けば、食べ応えもUPします。

ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き~☆ by naonaos
♡100人大感謝です~♡ ささみで巻き巻き~♬山芋のシャク②ホク②食感が美味しい❤梅がアクセントに♫

梅と大葉にチーズもプラス。ご飯が進むおかずになります。

ササミの海苔シソ梅チーズロール照り焼き by nao&sei
2014年8月1日☆祝!話題入り☆弁当にもオススメでし(*^∀^*)

チーズを巻いて揚げ焼きすれば、香ばしさも。お弁当に!

お弁当に☆簡単ささみの海苔チーズ巻き by みちのおうち
お弁当に入れると綺麗です。 食べても美味しい♡ 家にある材料で(´ー`)☆

淡白で味気ないと思われがちなささみだからこそ、のりの風味が引き立つおかずになるのがうれしいですね。ヘルシーなささみ料理をしっかり食べながら、春までに理想の体型を目指してみませんか。(TEXT:富田チヤコ)

クックパッド編集部

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