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ズボラ飯の必須アイテム「サバ缶」で作る！爆速かんたん丼

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

味よし、ボリュームよし、コスパよしな缶詰といえば皆さん何を思い浮かべますか？そう、「サバ缶」ですよね！そのまま食べてももちろんですが、少しのひと手間加えるだけでバリエーションが広がるのもうれしいポイントです。

そこで今回は、サバ缶で作る爆速かんたん丼をご紹介！何かと忙しい今の時期に、サクッとすませたいひとりご飯に、今日はごはんを作りたくないな〜という時に、節約したい時に…と、様々なシーンで大活躍してくれること間違いなし！サバ缶の優秀さを早速ご覧ください ！

のっけるだけだから1分もあれば完成！

1分で完成の最強丼もの！さば缶丼
1分で完成の最強丼もの！さば缶丼 by すいーつだんし

ご飯、鯖缶（190ｇのもの）、A塩昆布、Aかつおぶし、B麺つゆ（2倍濃縮）、Bごま油、刻み青ネギ

ゴマと油揚げが香ばしさが絶妙です！

もう完成？サバ缶のすりごま丼
もう完成？サバ缶のすりごま丼 by hikarin♪

サバ缶(味付け、味噌煮など)、(または水煮缶＋めんつゆ、揚げ玉（あれば)、刻み油揚げ(あれば)、ごはん、☆顆粒だしの素、☆すりごま、刻みネギなどお好みの薬味

ユッケスタイルで！黄身がとろ〜りご飯が進む！

火いらず！丼やおつまみに＊鯖缶なめろう
火いらず！丼やおつまみに＊鯖缶なめろう by sakazyuka

サバ缶(味噌煮)、長ねぎ、醤油、コチュジャン、ごま油

ピリ辛なサバ味噌が◎きゅうりの食感も最高！

10分レシピ！さば味噌煮缶でそぼろ丼
10分レシピ！さば味噌煮缶でそぼろ丼 by スノーキッチン

さば味噌煮缶、長ねぎ、きゅうり、赤唐辛子、ラー油(お好み)、温かいご飯

豆腐とサバ缶でさっぱり美味な節約丼♪

速攻♡さば缶豆腐丼♪
速攻♡さば缶豆腐丼♪ by santababy

ご飯、さば水煮缶、木綿豆腐、きゅうり、しょうが、炒り胡麻、めんつゆ(2倍濃縮)、オリーブオイルEX、レモン汁、タバスコ、醤油

いかがでしたか？お酒が進みそうな丼ぶりからカフェ風のピリ辛丼まで、サバ缶の変幻自在さに脱帽です。ご自宅にストックしてあるサバ缶でぜひお試しを！ストックしていない方はぜひ今日からマストストック食材にサバ缶を追加してみてくださいね。（TEXT：ヤスダユリ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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